Wat is het doel van de darmmicrobiom?
Ontdek de essentiële rol van het darmmicrobioom in je gezondheid, van vertering en immuniteit tot algemeen welzijn. Leer hoe deze... Lees verder
De rol van darmbacteriën: Hoe kleine microben je gezondheid beïnvloeden
Ontdek hoe de kleine microben in je darmen stilletjes invloed hebben op de spijsvertering, je immuunsysteem, je stemming en je algehele gezondheid — de rol van darmbacteriën is groter dan je misschien denkt. Deze microben helpen bij het afbreken van vezels, het synthetiseren van essentiële vitaminen en het produceren van korteketenvetzuren die een gezond darmlijmvlies ondersteunen. Ze leren je immuunsysteem ook te modulen en beschermen tegen ziekteverwekkers, terwijl ze signalen naar je hersenchemie sturen die je stemming en energie kunnen beïnvloeden. Het begrijpen van deze balans is de eerste stap om de controle over je gezondheid te nemen. Hanteer de balans gunstig voor jezelf met praktische, dagelijkse keuzes. Een gevarieerd, vezelrijk dieet dat gefermenteerde voedingsmiddelen en een verscheidenheid aan plantaardige voedingsstoffen bevat, voedt de gunstige bacteriën en ondersteunt een veerkrachtig microbiomen. Hydratatie, regelmatige slaap, stressmanagement en consequent sporten beïnvloeden ook de rol van darmbacteriën door te bepalen welke microben gedijen. Wanneer medicijnen nodig zijn, helpt het verstandig gebruiken ervan om de microbiële diversiteit te behouden. Voor een praktische manier om je voortgang te volgen, kun je bijvoorbeeld een tool zoals de microbiome-test van InnerBuddies gebruiken: darmgezondheidstest om je darmgezondheid te kwantificeren en veranderingen in de loop van de tijd te monitoren. InnerBuddies brengt de rol van darmbacteriën tot leven met een modulair, white-label Darmgezondheid Operating System dat bedrijven kunnen inzetten om microbiome-testproducten te stimuleren. De Gut Microbiome Health Index geeft een beoordeling van de algehele darmgezondheid op een schaal van 0 tot 100, gebaseerd op een exclusieve intellectuele eigendomsdeal met EAFIT Universiteit in Colombia. Je kunt ook zien hoe je vergelijkt met een gezonde groep op een panel van 40 bacteriën en op verschillende bacteriële functies, gecategoriseerd als positief of negatief. Voor gerichte inzichten biedt InnerBuddies diepgaande analyses per doelgroep — van Gezond ouder worden tot Duursporten en huid- & haargezondheid — en een reeks gepersonaliseerde voedings- en probioticue- of prebioticusuggesties die afgestemd zijn op jouw unieke sample. Buiten de zakelijke markt bedient InnerBuddies ook consumenten rechtstreeks met darmtestoplossingen en gepersonaliseerde begeleiding. Hun platform vertaalt 3-daagse voedseldagboeken en stoelgangmonsters naar praktische adviezen, waaronder gepersonaliseerde voedingsaanbevelingen en suggesties voor probiotica of prebiotica, gericht op het in balans brengen van je darmmicrobioom. Als je geïnteresseerd bent om partner te worden of te verkennen of een white-label-oplossing te implementeren, bekijk dan de B2B-opties op InnerBuddies B2B en overweeg een abonnement op de Gut Health Membership voor continu begeleiding via InnerBuddies abonnement.