Ontregelde bacteriële diversiteit beschrijft veranderingen in het darmmicrobioom die de rijkdom en het evenwicht verminderen, waardoor de spijsvertering, het immuunsysteem en de algehele gezondheid kwetsbaarder worden. Wanneer het microbioom zijn variëteit verliest, merk je mogelijk meer gas, een opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang of een hogere vatbaarheid voor infecties en ontstekingssignalen. Door te begrijpen hoe en waarom deze disbalans ontstaat, kun je op wetenschappelijk onderbouwde wijze stappen ondernemen om de harmonie in je darmen te herstellen. Oorzaken van een verstoorde bacteriële diversiteit zijn veelzijdig: antibiotica kunnen grote groepen gunstige microben vernietigen, terwijl een dieet dat laag in vezels is en hoog in verwerkt voedsel, diverse soorten kan uithongeren. Stress, slechte slaap, omgevingsgifstoffen en chronische ziekten dragen allemaal bij aan de onbalans. Om het herstel te ondersteunen, wijst de wetenschap op praktische strategieën: eet een breed scala aan vezelrijke plantaardige voedingsmiddelen, neem gefermenteerde voedingsmiddelen en prebiotica op in je dieet, beperk onnodig antibioticagebruik, en behoud goede gewoonten op het gebied van slaap, stressbeheer en lichaamsbeweging. Deze stappen helpen een veerkrachtig, divers darmmicrobioom te voeden. Daar komt InnerBuddies in beeld. Ons white-label Gut Health Operating System biedt een modulaire, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om verstoorde bacteriële diversiteit te meten en te verbeteren. Met de Gut Microbiome Health Index — een score van 0 tot 100 ontwikkeld via een exclusieve intellectuele eigendomsdeal met EAFIT Universiteit in Colombia — krijg je een helder overzicht van je algehele darmgezondheid. Je ziet ook hoe jij vergelijkt met een gezonde groep op de top 40 bacteriën en binnen geclassificeerde metabole functies van bacteriën, waardoor je kunt bepalen welke gebieden aandacht nodig hebben. Daarnaast analyseert Target Group hoe specifieke groepen reageren op functionele routes die relevant zijn voor Gezond Ouderschap, Uithoudingsvermogen of Kracht, Huid- & Haargezondheid, en meer. Persoonlijke voedings- en probiotica/prebiotica-adviezen vertalen deze inzichten naar concrete dieetkeuzes. Meer over deze functies vind je op onze productpagina: InnerBuddies productpagina. Of je nu een consument bent die persoonlijke resultaten wil behalen of een partner die een darmgezondheid-oplossing wil ontwikkelen, InnerBuddies biedt directe consumententests voor de darm samen met een krachtig B2B-platform. Het systeem gebruikt driedaagse voedingsdagboeken om voedingsadviezen op maat te maken, gebaseerd op een grote database van hoe verschillende voedingsmiddelen de darmmicrobiota beïnvloeden. Het kan ook gepersonaliseerde aanbevelingen voor probiotica en prebiotica bieden die aansluiten bij jouw doelstellingen. Dit modulaire platform is schaalbaar—van consumententests tot zakelijke samenwerkingen—en stelt je in staat om beschadigde bacteriële diversiteit aan te pakken met een datagedreven, gepersonaliseerde aanpak. Ontdek meer over abonnementsopties op InnerBuddies abonnementspagina en ons B2B-partnerprogramma op InnerBuddies B2B-pagina.