Bowl di pollo quinoa cavolo
Ciotola nutriente amica dell'intestino con quinoa, cavolo e pollo magro.
Compatibilità con la salute intestinale
Questo punteggio si basa su tutti gli ingredienti inclusi nella ricetta e sui dati del database InnerBuddies che mostrano l’effetto di questi ingredienti sui batteri e sulle funzioni intestinali.
Perché questa ricetta fa per te
- Ricco di fibre provenienti da quinoa e cavolo.
- Bilanciato con pollo magro e cereali integrali per una digestione regolare.
- Le verdure colorate forniscono polifenoli e sapore.
Punteggio di salute intestinale
Come vengono calcolati questi punteggi di supporto intestinale
Questi punteggi sono stimati in base agli ingredienti della ricetta, al profilo nutrizionale e alla rilevanza per la salute intestinale. Sono pensati come guida pratica, non come consiglio medico.
Ingredienti
Istruzioni
Risciacqua la quinoa sotto acqua fredda e poi cuocila seguendo le istruzioni sulla confezione.
Condire i petti di pollo con sale e pepe, quindi grigliarli o rosolarli in padella finché non sono completamente cotti.
Tagliare il cavolo a strisce sottili.
In una ciotola capiente, combina quinoa cotta, cavolo tagliato a julienne, prezzemolo tritato e olio d'oliva.
Taglia il pollo cotto a fette e servilo sopra la miscela di quinoa e cavolo.
Irrora con un po' di olio d'oliva aggiuntivo, se lo desideri, e servilo caldo.