Como Desinchar a Barriga: Alívio Rápido e Prevenção
Para desinchar a barriga, experimente medidas simples como caminhar suavemente, respirar de forma diafragmática, aplicar calor local e evitar bebidas... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Bactérias intestinais: sintomas e como detetar desequilíbrios
As bactérias intestinais fazem parte do microbioma e desempenham funções importantes na digestão e no equilíbrio do organismo. Este guia... Read more
Sintomas de Problemas Intestinais: Quando Deve Procurar Ajuda
Os sintomas de problemas intestinais podem incluir dor abdominal, inchaço, gases, diarreia ou obstipação. Muitas vezes têm causas funcionais ou... Read more
O que cura o intestino? Guia prático para o apoiar
A pergunta o que cura o intestino não tem uma resposta única nem uma solução milagrosa. Este guia explica como... Read more
Como reconstruir a microbiota intestinal com segurança
Reconstruir a microbiota intestinal não significa eliminar todas as bactérias ou seguir uma dieta restritiva. Em geral, começa por uma... Read more
Quando tomar probióticos? Um guia prático e sensato
Saber quando tomar probióticos exige mais do que seguir uma tendência. Este guia explica em que situações algumas estirpes podem... Read more
Saúde digestiva: como melhorar e reconhecer sinais de alerta
A saúde digestiva envolve o funcionamento do sistema digestivo e a relação com a microbiota intestinal. Neste guia, encontra estratégias... Read more
Inchaço abdominal: sinais, causas, alívio e quando preocupar-se
O inchaço abdominal pode causar pressão, distensão visível, gases, dor ou saciedade precoce. Neste guia, descubra as causas mais comuns,... Read more
Como Aumentar as Bactérias Benéficas do Intestino: Um Guia Passo a Passo
Aumentar as bactérias benéficas do intestino é fundamental para a saúde digestiva e geral. Este guia prático explica, passo a... Read more
Como reequilibrar o microbioma: guia prático para o intestino
Aprenda como reequilibrar o microbioma com mudanças sustentáveis: aumentar gradualmente a variedade de plantas e fibras, incluir alimentos fermentados se... Read more
Saúde intestinal: sinais e como cuidar do microbioma
Cuidar da saúde intestinal envolve apoiar a digestão e o microbioma com hábitos consistentes, como aumentar gradualmente a fibra, beber... Read more
Que alimentos ajudam a limpar o intestino? Guia prático
Os alimentos para limpar o intestino não fazem uma purga nem removem toxinas de forma instantânea. No entanto, uma alimentação... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD