Reset intestinal: guia seguro para 7 dias e 24 horas
Um reset intestinal não é uma limpeza nem um detox radical: é uma oportunidade para simplificar temporariamente a alimentação e... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Eixo intestino-cérebro e saúde mental: o que saber
O eixo intestino-cérebro descreve a comunicação bidirecional entre o sistema digestivo e o cérebro. Este artigo explica a sua relação... Read more
Evacuação rápida: causas, trânsito intestinal e o que fazer
Uma evacuação rápida pode resultar do reflexo gastrocolónico após comer, de café, stress, alterações alimentares, infeções ou outras causas. A... Read more
Diferença entre microbiota e microbioma intestinal: guia prático
A diferença entre microbiota e microbioma intestinal está sobretudo no que cada termo descreve: a microbiota são os microrganismos; o... Read more
Como regular o sistema nervoso: estratégias simples e seguras
Aprender como regular o sistema nervoso começa por compreender que não existe um botão de reinício instantâneo. Sono regular, respiração... Read more
Como Restaurar o Eixo Cérebro-Intestino: Guia Prático
O eixo cérebro-intestino é uma ligação bidirecional que influencia a digestão, o humor e a saúde geral. Este guia explica... Read more
Disbiose intestinal: sinais, testes e quando procurar ajuda
A disbiose intestinal descreve uma alteração no equilíbrio da microbiota, mas os seus sinais são pouco específicos e não permitem... Read more
Eixo intestino-cérebro: como funciona e como o apoiar
O eixo intestino-cérebro é a comunicação bidirecional entre o aparelho digestivo e o cérebro, através de nervos, hormonas, sinais imunitários... Read more
Intestino irregular: sinais, causas e o que pode fazer
Um intestino irregular pode manifestar-se através de obstipação, diarreia, gases, inchaço ou alterações persistentes do ritmo intestinal. Este guia explica... Read more
Melhor probiótico: como escolher para a sua saúde intestinal
O melhor probiótico não é igual para todas as pessoas. A escolha deve considerar o objetivo, a estirpe estudada, a... Read more
Qual é o exame que vê todo o intestino? Guia completo
Não existe um único exame que mostre, com o mesmo detalhe, todo o aparelho digestivo. A escolha depende da zona... Read more
Frutas fermentadas: quais são e como consumi-las
As frutas fermentadas incluem ameixas, limões, maçãs, uvas, ananás e frutos vermelhos, mas não existe uma fruta única que regenere... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD