Discover come il tuo microbioma e le voglie di zucchero siano collegati, e impara i passaggi supportati dalla scienza per riconquistare la tua forza di volontà. Il microbioma e le voglie di zucchero sono connessi attraverso l’asse intestino-cervello, dove i microbi intestinali influenzano i segnali di fame, l’umore e le vie di ricompensa. Alcune comunità batteriche prosperano sul zucchero e possono amplificare le voglie, mentre altre supportano un’energia costante e una sazietà più duratura. Ascoltando questa comunicazione tra il tuo intestino e il cervello, puoi spostare le tue voglie da una forza dell’abitudine a una risposta che puoi influenzare con azioni mirate. Per riconquistare la forza di volontà, inizia con strategie che alimentano un microbioma equilibrato e favoriscono un cambiamento sostenibile. Dai priorità a cibi ricchi di fibre, a base vegetale, che nutrono i batteri benefici, e diversifica gradualmente la tua dieta per espandere la diversità microbica. Ridurre gli zuccheri altamente raffinati aiuta a prevenire la predominanza di microbi zuccherogeni nel tuo ambiente intestinale. Abbinare una buona alimentazione a un sonno regolare, a una riduzione dello stress e a un’attività fisica costante, tutte cose che modulano gli ormoni intestinali e i segnali dell’appetito. Con strumenti come diari alimentari di 3 giorni e analisi delle feci, puoi vedere come il tuo microbioma unico risponde agli alimenti e adattare un piano di conseguenza. InnerBuddies rende questa scienza concreta con consigli nutrizionali personalizzati, oltre a raccomandazioni mirate di probiotici e prebiotici in linea con i tuoi obiettivi. InnerBuddies offre un Sistema Operativo per la Salute del Microbioma Intestinale con marchio bianco che le aziende possono usare per potenziare i propri prodotti di test del microbioma, oltre a opzioni dirette al consumatore. La piattaforma presenta un Indice di Salute del Microbioma Intestinale — un punteggio da 0 a 100 derivato da un accordo esclusivo con l’Università EAFIT in Colombia — per darti una misura chiara della salute intestinale. Include anche abbondanze di batteri per un set di 40 batteri principali, con confronto rispetto a un cohort sano, e una mappa dettagliata delle funzioni batteriche categorizzate come positive o negative, benchmarkate rispetto al riferimento sano. L’analisi del Gruppo Target esplora come diversi gruppi—Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Sport di Potenza, Salute di Pelle e Capelli, e altri—modellano i percorsi funzionali rilevanti per il tuo stile di vita. Con consigli nutrizionali personalizzati, basati su diari alimentari di 3 giorni e dati delle feci, ricevi orientamenti pratici e individualizzati, oltre a probiotici e prebiotici su misura. Scopri come questa integrazione può alimentare il tuo prodotto o percorso di consumo visitando la pagina InnerBuddies microbiome test, oppure esplora opzioni più ampie tramite l’InnerBuddies abbonamento alla salute intestinale. Per i marchi che vogliono scalare, consulta la pagina InnerBuddies partnership B2B. Se sei pronto a prendere il controllo delle tue voglie, inizia con un percorso pratico che fa per te—che sia un test semplice per i consumatori, un abbonamento per insight continui, o una partnership con InnerBuddies per offrire questa esperienza supportata dalla scienza su larga scala. Il microbioma e le voglie di zucchero non sono fissi; con dati precisi, orientamenti personalizzati e una piattaforma di supporto, puoi riconquistare la forza di volontà e migliorare la salute complessiva. Esplora il test del microbioma, partecipa a un programma guidato, o connettiti con un partner per portare questo approccio nella tua comunità.
Scopri come i test del microbioma intestinale potrebbero essere la chiave per controllare il desiderio di zucchero. Scopri come i... Leggi di più
