it consegue ajudar a melhorar a digestão e o bem-estar ao seu alcance. Aprenda como a dieta influencia a saúde intestinal com dicas práticas, baseadas em ciência, que você pode começar a aplicar hoje mesmo. A conexão entre alimentação e saúde do intestino é real: o que você come molda o microbioma intestinal, afetando a digestão, energia e humor. Ao focar em alimentos ricos em fibras, refeições equilibradas e hidratação constante, você pode apoiar um intestino resistente que beneficie todo o seu corpo. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca, que alimenta produtos de testes do microbioma. Ele inclui um Índice de Saúde do Microbioma (0–100), baseado em uma parceria exclusiva com a Universidade EAFIT, na Colômbia, além de Abundâncias Bacterianas para um conjunto das 40 principais bactérias, com comparações a uma coorte saudável, e Funções Bacterianas categorizadas como positivas ou negativas, com benchmarking. A plataforma também fornece análises de grupos-alvo para cohorts específicos como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Força e Saúde da Pele & Cabelos, entre outros. Recomendações de nutrição personalizadas usam dados de diários alimentares de 3 dias associados às amostras de fezes, para adaptar orientações às características do seu microbioma, além de aconselhamento personalizado sobre probióticos e prebióticos. A InnerBuddies também oferece soluções de testes intestinais para consumidores, com todas as capacidades B2B disponíveis também para os clientes finais. Saiba mais sobre o teste de microbioma aqui: Teste de microbioma da InnerBuddies. Dicas práticas, apoiadas pela ciência, para melhorar sua dieta e saúde intestinal hoje incluem priorizar uma alimentação diversificada, rica em fibras provenientes de legumes, frutas, cereais integrais, leguminosas e nozes para nutrir os micróbios benéficos. Inclua alimentos prebióticos como alho, cebola e alho-poró para nutrir suas bactérias intestinais, e adicione alimentos fermentados, como iogurte, kefir, chucrute ou kimchi, para obter culturas vivas. Alimentos ricos em polifenóis, como frutas vermelhas, verduras folhosas e chá, podem apoiar a diversidade microbiana, enquanto manter-se bem hidratado ajuda na digestão. Tente reduzir alimentos ultraprocessados e açúcares adicionados que podem prejudicar o equilíbrio microbiano. Para um plano personalizado, registre sua alimentação com um diário de 3 dias e explore como alimentos específicos podem impactar seu microbioma usando os insights nutricionais da InnerBuddies—baseados em dados de fezes e passíveis de refinamento com orientações personalizadas sobre probióticos e prebióticos: Assinatura de Saúde intestinal da InnerBuddies. Seja você um indivíduo buscando melhorar a digestão ou uma empresa interessada em desenvolver um produto de saúde intestinal, a InnerBuddies oferece opções para soluções diretas ao consumidor e parcerias B2B. Os consumidores podem acessar testes completos e orientações nutricionais personalizadas, enquanto as empresas podem usar o Sistema Operacional de Saúde do Microbioma de marca branca para criar ou aprimorar suas próprias ofertas. Pronto para colaborar? Torne-se um parceiro e saiba mais sobre como integrar uma plataforma comprovada de saúde intestinal aos seus produtos: Teste de microbioma da InnerBuddies e Assinatura de Saúde intestinal da InnerBuddies.
Scopri come i test sul microbioma intestinale possono aiutarti a monitorare l'impatto dei cambiamenti dietetici sulla tua salute. Scopri cosa... Leggi di più
