Aliments fermentés tous les jours : bienfaits et précautions
Manger des aliments fermentés tous les jours peut convenir à la plupart des adultes en bonne santé, si les portions... Lire la suite
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Nutrition personnalisée basée sur le microbiote : mode d’emploi
La nutrition personnalisée basée sur le microbiote consiste à ajuster progressivement ses repas selon ses habitudes, sa tolérance digestive et... Lire la suite
Meilleur régime pour la santé intestinale : guide pratique
Le meilleur régime pour la santé intestinale repose généralement sur une alimentation variée, inspirée du modèle méditerranéen, riche en végétaux,... Lire la suite
Quelle boisson choisir en cas de stéatose hépatique ?
Aucune boisson ne peut inverser à elle seule une stéatose hépatique, aussi appelée foie gras. L’eau, le café non sucré... Lire la suite
Qui doit éviter les cornichons fermentés ? Conseils pratiques
Qui doit éviter les cornichons fermentés ? Surtout les personnes à qui l’on a prescrit une alimentation pauvre en sodium,... Lire la suite
Metformine et microbiote intestinal : effets et conseils
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Aliments qui raffermissent les selles : lesquels privilégier ?
En cas de selles molles ou de transit accéléré, certains aliments peuvent contribuer à raffermir les selles. Ce guide présente... Lire la suite
Âge d’apparition du SII : quand commencent les symptômes ?
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Statines et microbiote intestinal : ce que l’on sait
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Kéfir et warfarine : précautions pour les patients cardiaques
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Yaourt vivant : définition, différences et bienfaits pour l'intestin
Le yaourt vivant conserve ses ferments lactiques vivants jusqu'à la consommation, car il n'est pas chauffé après la fermentation. Cet... Lire la suite
Alternatives aux probiotiques : 7 approches pour l’intestin
Les alternatives aux probiotiques peuvent prendre la forme d’aliments fermentés, de fibres prébiotiques, de postbiotiques ou de changements d’habitudes. Ce... Lire la suite
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