Découvrez des stratégies éprouvées d’optimisation de l’entraînement qui offrent de meilleures performances plus rapidement grâce à des techniques basées sur les données, des étapes pratiques et des gains rapides que vous pouvez mettre en œuvre cette semaine. Cette approche combine la gestion de la charge d’entraînement, la récupération et la nutrition avec la santé intestinale comme levier puissant de performance. En tant que système d’exploitation de la santé intestinale modulaire en marque blanche, InnerBuddies facilite la création de vos produits d’entraînement informés par la santé intestinale et permet une mise à l’échelle rapide. Apprenez comment l’ensemble d’outils essentiels prend vie avec le test du microbiome InnerBuddies. Au cœur de ces stratégies d’optimisation de l’entraînement se trouve une série de métriques qui traduisent la biologie en actions concrètes. L’Indice de Santé du Microbiome Intestinal (de 0 à 100), développé dans le cadre d’un accord exclusif de propriété intellectuelle avec l’Université EAFIT en Colombie, cohabite avec les Abondances Bactériennes (top 40 taxa par rapport à un cohort sain) et les Fonctions Bactériennes (voies positives ou négatives). L’Analyse du Groupe Cible approfondit ensuite des audiences telles que le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau et des cheveux pour révéler quels chemins et aliments soutiennent la performance. Avec ces données, vous pouvez adapter vos blocs d’entraînement et vos plans nutritionnels afin de faire progresser simultanément le score de santé intestinale et les voies fonctionnelles en accord avec vos objectifs sportifs ou organisationnels. Explorez ces insights plus en détail via le test microbiome InnerBuddies. Au-delà des métriques, vous bénéficiez de Conseils Nutritionnels Personnalisés ainsi que de conseils personnalisés sur les Probiotiques et Prébiotiques. En comparant des carnets alimentaires de 3 jours avec des échantillons de selles, InnerBuddies maintient une riche base de données sur la façon dont les aliments individuels influencent le microbiome, permettant des ajustements concrets aux repas, au moment des prises et aux stratégies de récupération dans le cadre de votre plan d’optimisation de l’entraînement. Les étapes pratiques à commencer comprennent la mise en place d’un micro-cycle hebdomadaire, l’utilisation de l’Indice de Santé du Microbiome comme indicateur principal d’adaptation, et l’itération sur de petites modifications de la charge d’entraînement et des fenêtres de récupération. Pour un accès continu à ces insights, considérez les options conviviales pour le grand public ou rejoignez le programme qui correspond à vos besoins avec la Adhésion à la Santé Intestinale ou le programme de partenariat B2B. InnerBuddies propose également des solutions de tests intestinaux directement aux consommateurs. Toutes les options B2B sont également accessibles aux consommateurs, vous permettant de piloter des stratégies d’optimisation de l’entraînement avec un groupe d’essai et de faire évoluer. Si vous construisez un programme d’optimisation de l’entraînement pour une équipe ou une marque, explorez la plateforme modulaire et les opportunités de partenariat pour accélérer les résultats au-delà des méthodes traditionnelles. Consultez la page B2B : Devenir partenaire, ou consultez la page produit pour plus de détails : test du microbiome InnerBuddies, et le parcours d’abonnement : Adhésion à la Santé Intestinale.
Découvrez comment les résultats scientifiques et les données de performance peuvent être appliqués pour améliorer l'entraînement sportif, booster l'endurance et... Lire la suite
