Découvrez des aliments riches en probiotiques qui améliorent la digestion, renforcent l'immunité et soutiennent la santé intestinale. Les aliments riches en probiotiques incluent le yaourt, le kéfir, la choucroute, le kimchi, le miso, le tempeh, le natto et le kombucha — chacun apportant des microbes bénéfiques vivants pouvant aider à équilibrer votre flore intestinale. Pour tirer le meilleur parti de ces aliments, visez une portion quotidienne ou pratiquement quotidienne, alternez entre différentes sources pour couvrir un éventail plus large de souches, et associez-les à des fibres prébiotiques comme l'avoine, les oignons, l'ail, les pommes et les légumes à feuilles vertes qui nourrissent les bonnes bactéries. Des idées concrètes incluent un parfait au yaourt avec des fruits rouges, une soupe à base de miso au déjeuner, ou du kimchi ajouté à un sandwich pour une touche croquante et acidulée. Au cœur de l’offre d’InnerBuddies se trouve un système d’exploitation pour la santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent déployer pour alimenter des produits de tests du microbiome intestinal. Il comprend un Indice de Santé du Microbiote Intestinal, un score compris entre 0 et 100 reflétant la santé globale du gut, basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Il présente également des données sur l’abondance de bactéries pour un panel de 40 top, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine, ainsi que des fonctions bactériennes classées comme positives ou négatives, avec vos scores affichés dans leur contexte. Avec l’analyse par groupe cible, vous pouvez voir comment les voies du microbiote ont de l’importance pour des objectifs spécifiques tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance ou la santé de la peau et des cheveux, et consulter des conseils nutritionnels personnalisés issus de la combinaison de journal alimentaires sur 3 jours et de données sur les selles. En savoir plus sur le test du microbiome d’InnerBuddies. De plus, InnerBuddies fournit des conseils nutritionnels personnalisés et une guidance adaptée en probiotiques et prébiotiques. En utilisant les données provenant de tous les journaux alimentaires de 3 jours comparés aux échantillons de selles, la plateforme construit une base de données robuste sur la façon dont les aliments individuels influencent le microbiome intestinal, puis traduit cela en recommandations personnalisées et exploitables. Toutes les options disponibles pour nos partenaires B2B sont également accessibles directement aux consommateurs, rendant facile l’exploration des solutions pour la santé intestinale à votre rythme. Si vous explorez des partenariats ou des capacités en marque blanche, consultez la page partenaire B2B d’InnerBuddies. Pour continuer votre parcours, envisagez de vous abonner pour recevoir régulièrement des informations et mises à jour sur la santé intestinale. L’abonnement à la adhésion à la santé intestinale d’InnerBuddies offre un accès continu à des résultats personnalisés, des recommandations, et de nouvelles idées d’aliments riches en probiotiques adaptées à l’évolution de votre microbiome. Commencez dès aujourd’hui avec des aliments riches en probiotiques que vous aimez, et laissez l’approche basée sur la science d’InnerBuddies vous guider vers un gut plus heureux et en meilleure santé.