Les meilleurs polyphénols pour l'intestin : le classement complet
Les meilleurs polyphénols pour l'intestin se trouvent dans les clous de girofle, les baies foncées, le thé vert, les épinards,... Lire la suite
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Un faible taux de butyrate signifie que les bactéries du côlon produisent peut-être moins de cet acide gras à chaîne... Lire la suite
La diversité des fibres alimentaires consiste à varier les sources de fibres, et pas seulement à augmenter leur quantité. Légumineuses,... Lire la suite
Cette liste de courses pour un intestin sain rassemble plus de 50 aliments à choisir selon vos goûts, votre budget... Lire la suite
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Manger de l’ail le soir n’est ni bénéfique ni déconseillé pour tout le monde : la tolérance digestive, la quantité... Lire la suite
Pour soutenir le microbiote intestinal, le régime méditerranéen est généralement le choix le mieux étayé grâce à sa diversité végétale,... Lire la suite
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Quand ne pas manger de tempeh ? Cet aliment fermenté convient à de nombreuses personnes, mais doit être évité en... Lire la suite
Les idées reçues santé intestinale sont nombreuses : gaz, gluten, probiotiques, fibres, cures détox… Cet article démystifie 8 croyances courantes... Lire la suite
Un test du microbiote intestinal réalisé à partir d’un échantillon de selles peut donner une indication sur la composition microbienne... Lire la suite
Toute la choucroute du commerce n'est pas vraiment fermentée : la pasteurisation élimine les bactéries vivantes. Cet article explique la... Lire la suite
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