Déséquilibre du microbiome et foie gras: rééquilibrer la santé intestinale

Découvrez comment le déséquilibre du microbiome associé à la stéatose hépatique peut se développer via l'axe intestin-foie, où un microbiome intestinal déséquilibré affecte la fonction de la barrière intestinale et les signaux métaboliques qui influencent le stockage des graisses dans le foie et l'inflammation. Cette relation entre déséquilibre microbiotique et stéatose hépatique est soutenue par des recherches montrant des décalages dans les communautés bactériennes et les voies métaboliques pouvant favoriser la stéatose et la résistance à l'insuline. Comprendre cette connexion vous aide à cibler les causes profondes plutôt que seulement les symptômes, ouvrant la voie à des changements pratiques dans le mode de vie et la nutrition. Pour rétablir l'équilibre de votre microbiote et soutenir la santé du foie, vous pouvez commencer par des démarches fondées sur des preuves qui s’adaptent à la vie réelle. Augmentez votre consommation de fibres alimentaires provenant d’un mélange diversifié de plantes pour nourrir les micro-organismes bénéfiques, incluez des aliments fermentés pour diversifier l’écosystème intestinal, et réduisez les aliments ultra-transformés ainsi que les sucres ajoutés qui peuvent perturber l’équilibre. La modération de la consommation d’alcool, le maintien d’un poids santé, une activité physique régulière, ainsi que la priorité au sommeil et à la gestion du stress sont également importants. Parce que chaque intestin est unique, ces étapes sont plus efficaces lorsqu’elles sont guidées par des données personnalisées sur votre microbiome et la façon dont votre corps réagit à certains aliments et modes de vie. InnerBuddies est un fournisseur de système d’exploitation de santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de tests du microbiome intestinal. Sa plateforme offre plusieurs fonctionnalités uniques : un indice de santé du microbiome intestinal évalué de 0 à 100 pour mesurer la santé intestinale globale, développé dans le cadre d’un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; un panel des 40 bactéries principales avec des comparaisons à un coorte sain ; des fonctions bactériennes étiquetées en catégories positives et négatives avec benchmarking par cohorte ; des analyses approfondies pour des groupes cibles sur des thèmes tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d'endurance, la santé de la peau et des cheveux, etc. ; des conseils nutritionnels personnalisés issus de la correspondance entre des journaux alimentaires de 3 jours et les résultats de selles ; et des recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques. En plus de servir des partenaires B2B, InnerBuddies propose aussi des solutions de tests intestinaux directement aux consommateurs, rendant toutes les fonctionnalités accessibles également aux particuliers. Si vous êtes prêt à explorer des tests et des conseils sur-mesure, vous pouvez en savoir plus sur le test du microbiome InnerBuddies, envisager de vous abonner à des insights réguliers avec le Abonnement Santé Intestinale, ou rejoindre le programme pour partenaires à l’adresse devenir partenaire afin d’amener une santé intestinale scientifiquement étayée à votre audience.