Découvrez comment votre microbiome et vos envies de sucre sont liés, et apprenez des étapes scientifiquement prouvées pour reprendre votre volonté. Le microbiome et les envies de sucre sont connectés à travers l’axe intestin-cerveau, où les microbes intestinaux influencent les signaux de faim, l’humeur et les voies de récompense. Certaines communautés bactériennes prospèrent grâce au sucre et peuvent augmenter les envies, tandis que d’autres favorisent une énergie stable et une satiété plus longue. En prêtant attention à ce dialogue entre votre intestin et votre cerveau, vous pouvez transformer vos envies, passant d’une habitude automatique à une réponse que vous pouvez influencer par des actions ciblées. Pour reprendre votre volonté, commencez par des stratégies qui nourrissent un microbiome équilibré et favorisent un changement durable. Privilégiez les aliments riches en fibres et d’origine végétale, qui nourrissent les bonnes bactéries, et diversifiez progressivement votre alimentation pour augmenter la diversité microbienne. Réduire la consommation de sucres très raffinés aide à empêcher les microbes dominés par le sucre de prendre le dessus dans votre intestin. Associez une bonne alimentation à un sommeil réparateur, une réduction du stress et une activité physique régulière, qui modulant tous les hormones intestinales et les signaux de l’appétit. Grâce à des outils comme des carnets alimentaires de 3 jours et la test de selles, vous pouvez voir comment votre microbiome unique réagit à différents aliments et ajuster votre plan en conséquence. InnerBuddies concrétise cette science par des conseils nutritionnels personnalisés, ainsi que des recommandations ciblées pour les probiotiques et prébiotiques adaptés à vos objectifs. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour développer leurs propres produits de test du microbiome, ainsi que des options directes pour les consommateurs. La plateforme présente un Indice de Santé du Microbiome — un score de 0 à 100 basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie — pour vous donner une indication claire de la santé intestinale. Elle propose également des données sur la abondance de 40 bactéries principales, avec une comparaison avec un groupe témoin sain, ainsi qu’une carte détaillée des fonctions bactériennes classées en positives ou négatives, comparées à une référence saine. L’analyse des Groupes Cibles examine comment différents groupes — Équilibre Santé, Endurance, Sport de Force, Santé de la Peau & des Cheveux, et d’autres — façonnent les voies fonctionnelles pertinentes pour votre mode de vie. Grâce à des conseils nutritionnels personnalisés tirés des carnets alimentaires de 3 jours et des données de selles, vous recevez des recommandations concrètes et adaptées, ainsi que des probiotiques et prébiotiques sur mesure. Découvrez comment cette intégration peut dynamiser votre produit ou votre parcours utilisateur sur la page le test microbiome InnerBuddies, ou explorez les options plus générales via l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Pour les marques souhaitant se développer, consultez la page Partenariat B2B InnerBuddies. Si vous êtes prêt à prendre le contrôle de vos envies, commencez par une approche pratique qui vous convient — que ce soit un test accessible au consommateur, un abonnement pour des insights réguliers, ou un partenariat avec InnerBuddies pour proposer cette expérience scientifiquement fondée à grande échelle. Le microbiome et les envies de sucre ne sont pas fixes ; avec des données précises, des conseils personnalisés et une plateforme de soutien, vous pouvez reprendre votre volonté et améliorer votre santé globale. Découvrez le test microbiome, rejoignez un programme guidé, ou collaborez avec un partenaire pour apporter cette approche à votre communauté.
Découvrez comment les tests du microbiote intestinal pourraient détenir la clé pour contrôler les envies de sucre. Apprenez comment les... Lire la suite
