Apprenez des étapes simples et scientifiquement prouvées pour soutenir votre microbiote intestinal, en vous concentrant sur des aliments pratiques, des habitudes et des probiotiques pour un intestin et une digestion plus sains. Lorsque vous privilégiez le soutien au microbiote intestinal, vous pouvez remarquer une digestion plus fluide, moins de ballonnements et une énergie plus stable. L'objectif est d'intégrer facilement dans votre vie quotidienne des choix basés sur des preuves—repas riches en fibres, activité régulière et gestion douce du stress, qui protègent et nourrissent votre écosystème intestinal. InnerBuddies propose un système d'exploitation de la santé de l'intestin en marque blanche, permettant aux entreprises de développer leurs propres produits de test du microbiome intestinal, tout en servant également les consommateurs individuels. Notre plateforme modulaire inclut l’indice de santé du microbiome intestinal, une note de 0 à 100 qui quantifie la santé intestinale, basée sur un accord exclusif de propriété intellectuelle avec l’Université EAFIT en Colombie. Nous présentons également les abondances bactériennes pour un ensemble de 40 micro-organismes principaux, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine, ainsi que les fonctions bactériennes classées en positives ou négatives pour éclairer l’équilibre fonctionnel. Avec l’analyse du groupe cible, InnerBuddies explore comment le microbiome se comporte selon des publics spécifiques—Aging Healthy, sport d'endurance, sport de puissance, santé de la peau et des cheveux, et bien d’autres—fournissant un chemin clair vers un soutien du microbiote intestinal adapté à vos objectifs. Les conseils nutritionnels personnalisés utilisent vos carnets alimentaires de 3 jours associés aux données de selles pour offrir des recommandations repas par repas, et les recommandations de probiotiques et prébiotiques personnalisés s’alignent davantage sur votre profil microbien unique. Pour transformer la science en mesures concrètes, InnerBuddies propose des conseils pratiques : augmenter la consommation de fibres variées et végétales pour nourrir un plus large éventail de bactéries bénéfiques ; inclure des aliments fermentés pour introduire des organismes vivants ; varier les sources de protéines et incorporer des aliments riches en polyphénols comme les baies et les herbes. L’hydratation, l’activité physique régulière, un sommeil suffisant et la gestion du stress contribuent tous à un écosystème intestinal plus équilibré et à un soutien plus fort du microbiote. Les conseils en nutrition et probiotiques de la plateforme sont conçus pour transformer vos données en changements réalisables, vous aidant à progresser vers une digestion plus saine et un intestin plus résilient. Si vous explorez des options conviviales pour le consommateur, vous pouvez découvrir le test de microbiome et le soutien continu à la santé intestinale d’InnerBuddies. Essayez le test de microbiome InnerBuddies pour évaluer la santé de votre intestin, ou rejoignez le adhésion à la santé intestinale pour un accompagnement continu, basé sur la science. Pour les entreprises cherchant des solutions évolutives de tests du microbiote, découvrez comment collaborer avec InnerBuddies sur la page devenir partenaire. Ces options offrent une approche complète du soutien au microbiote intestinal—du test à l advice personnalisé, en passant par des solutions B2B évolutives.