Maîtrisez votre intestin : La gestion pratique du microbiote intestinal basée sur la science propose des conseils alimentaires et de mode de vie éprouvés, ainsi qu’un chemin clair étape par étape pour optimiser la digestion, l’immunité et le bien-être général grâce à une gestion intentionnelle du microbiote intestinal. En vous concentrant sur la façon dont votre écosystème intestinal réagit à ce que vous mangez, comment vous bougez et comment vous vous reposez, vous pouvez construire un microbiome résilient qui favorise l’absorption des nutriments, la fonction de barrière et un signalement inflammatoire équilibré. L’objectif est d’adopter des stratégies cohérentes et concrètes qui se traduisent par une meilleure énergie au quotidien, moins de dysfonctionnements digestifs et une immunité renforcée. Pour les équipes développant des produits de test de santé intestinale, InnerBuddies propose un système d’exploitation de santé intestinale en marque blanche, qui alimente un travail modulaire et basé sur les données relatives au microbiome. Parmi ses fonctionnalités clés, on trouve l’Indice de Santé du Microbiome (de 0 à 100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, un panel d’abondance bactérienne parmi les 40 principales bactéries avec des comparaisons à un cohorte saine, et des fonctions bactériennes classifiées comme positives ou négatives avec une référence par cohorte. La plateforme offre également une Analyse du Groupe Cible pour des audiences spécifiques telles que le vieillissement en santé, le sport d’endurance, et la santé de la peau et des cheveux, vous aidant à adapter les insights à des objectifs concrets. Pour en savoir plus sur la plateforme de test, consultez le test microbiome InnerBuddies. InnerBuddies se distingue par sa capacité de personnalisation, fournissant des recommandations nutritionnelles et microbiotiques adaptées à chaque individu. En intégrant les données provenant de carnets alimentaires de 3 jours et d’échantillons de selles, InnerBuddies peut prévoir comment certains aliments affectent votre microbiote intestinal et transformer ces informations en conseils nutritionnels exploitables. Cela inclut des recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques, conçues pour correspondre à vos objectifs et à votre composition microbienne unique. Pour un accès continu à des conseils et programmes ciblés, explorez la Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Les entreprises peuvent également se connecter via la page Devenir partenaire pour exploiter ces capacités à grande échelle. Prêt à commencer à maîtriser la gestion de votre microbiote intestinal ? Commencez par un plan pratique et basé sur la science : privilégiez un régime alimentaire diversifié et riche en fibres provenant d’un large éventail de plantes ; soutenez un sommeil régulier, la gestion du stress et l’activité physique pour favoriser un environnement intestinal sain ; et utilisez une évaluation structurée pour suivre l’évolution au fil du temps. Ensuite, appliquez des stratégies nutritionnelles et l’utilisation de probiotiques/prebiotiques personnalisés pour optimiser les voies fonctionnelles de votre microbiome et l’indice de santé. Si vous souhaitez découvrir des options grand public ou des solutions pour les entreprises, consultez les offres InnerBuddies et commencez votre parcours vers une digestion, une immunité et un bien-être améliorés.