Découvrez comment l'hygiène et le microbiome se croisent pour façonner votre santé : des choix de vie sains peuvent influencer le microbiome intestinal, qui à son tour régule l'immunité, l'énergie et la résilience. La science soutient une approche équilibrée où une bonne hygiène — lavage des mains, manipulation sûre des aliments et nettoyage judicieux — réduit les infections tout en préservant la diversité microbienne qui soutient un système immunitaire robuste. Combiner l'hygiène avec des opportunités d'exposition à des micro-organismes bénéfiques, comme le temps passé à l'extérieur, une alimentation variée axée sur les plantes et les aliments fermentés, aide à nourrir un écosystème intestinal favorable à une santé à long terme. Pour appliquer cela dans la vie quotidienne, commencez par des pratiques d'hygiène pragmatiques qui vous protègent sans être excessivement sanitation. Lavez-vous les mains avec du savon pendant au moins 20 secondes, cuisinez les aliments à des températures sécuritaires, et nettoyez les surfaces selon les besoins, sans obsession. Évitez l'utilisation inutile des antibiotiques et faites attention à ne pas trop nettoyer, ce qui peut réduire la diversité microbienne. Soutenez votre microbiome intestinal avec une alimentation riche en fibres, des aliments fermentés, et un rythme de sommeil régulier, tout en gérant votre stress et en restant actif physiquement. Ces choix de mode de vie influencent le microbiote intestinal et sa capacité à soutenir l'immunité, faisant du lien entre hygiène et microbiome une voie concrète vers une meilleure santé. InnerBuddies traduit cette science en action avec un système d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche, conçu pour alimenter à la fois des produits destinés aux consommateurs et aux partenaires. Son Indice de Santé du Microbiome Intestinal (un score de 0 à 100) s'appuie sur une collaboration exclusive avec l'Université EAFIT en Colombie, offrant une vue claire de la santé intestinale. La plateforme propose également des abondances de bactéries pour un panel de 40 bactéries principales et des fonctions bactériennes catégorisées, montrant comment vous vous comparez à un cohort sain dans chaque catégorie fonctionnelle. L'analyse du groupe cible explore des contextes spécifiques—Vieillissement en bonne santé, sport d'endurance, santé de la peau et des cheveux, etc.—pour que vous puissiez cibler vos stratégies d'hygiène et d'alimentation où elles comptent le plus. Et avec des conseils nutritionnels personnalisés issus de carnets alimentaires de 3 jours couplés à des données sur les selles, vous recevez des recommandations pratiques et fondées sur la science. Vous bénéficierez également de recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques adaptées à votre profil unique du microbiome. En savoir plus sur le test ici : Test microbiome InnerBuddies. Au-delà de l framework de test, InnerBuddies propose des solutions de test intestinal destinées aux consommateurs, ainsi que tout ce dont un partenaire B2B pourrait avoir besoin. Si vous cherchez un soutien continu, explorez l'abonnement à l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies pour des insights et recommandations permanents. Pour les marques souhaitant développer leurs propres offres en santé intestinale, le programme B2B permet un accès en marque blanche à notre plateforme modulaire et à nos capacités de test—découvrez plus à Devenir partenaire avec InnerBuddies. En combinant la science derrière l'hygiène et les insights sur le microbiome avec la plateforme évolutive d'InnerBuddies, vous pouvez transformer des choix de vie propres en gains de santé mesurables.
Découvrez comment vos animaux de compagnie et vos habitudes d'hygiène pourraient influencer les résultats de votre test du microbiote intestinal.... Lire la suite
