Alimentez votre journée avec des aliments sains — des recettes délicieuses et nutritives conçues pour des matins rapides, des repas colorés à midi et des dîners satisfaisants qui Boostent votre énergie. Commencez par des petits déjeuners rapides comme des flocons d’avoine la veille avec des baies ou un smoothie riche en protéines pour établir un rythme stable pour la journée. Pour le déjeuner, optez pour des aliments sains tels que des bols de légumes colorés, des céréales complètes et des protéines maigres qui maintiennent la concentration et l’humeur. Le soir, des dîners réconfortants mais équilibrés vous permettent de rester énergisé sans somnolence après le repas, prouvant que les aliments sains peuvent être à la fois savoureux et pratiques pour les vies occupées. En coulisses, les aliments sains ne sont que le début d’une approche plus intelligente du bien-être. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche qui alimente les produits de tests du microbiome intestinal — aussi bien pour les consommateurs que pour les partenaires B2B. Son indice de santé du microbiome intestinal varie de 0 à 100 et repose sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, vous donnant une carte fiable de la santé intestinale en réponse à vos repas quotidiens. Vous pouvez également comparer les abondances de vos bactéries et les voies fonctionnelles qu’elles soutiennent par rapport à une cohorte saine parmi les 40 bactéries principales, vous aidant à voir comment vos choix alimentaires sains influencent votre santé. En savoir plus sur le test microbiome InnerBuddies pour voir ces insights en action. Avec les aliments sains comme base, InnerBuddies propose des insights ciblés via l’analyse de groupe cible — couvrant le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore. Ces analyses montrent comment vos plans de repas influent sur les voies fonctionnelles importantes pour vos objectifs, vous permettant d’adapter votre assiette à vos besoins. La plateforme fournit également des conseils nutritionnels personnalisés en comparant vos carnets alimentaires de 3 jours avec des données sur les selles, en s’appuyant sur une vaste base de données sur l’impact des aliments individuels sur le microbiome intestinal. De plus, vous recevrez des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques pour optimiser encore davantage votre santé intestinale tout en appréciant les aliments que vous aimez. Pensez à explorer les options sur la adhésion à la santé intestinale pour un soutien continu. Que vous choisissiez pour vous-même ou que vous évaluiez des options pour votre équipe, InnerBuddies propose des solutions pour la santé intestinale qui complètent un mode de vie axé sur une alimentation saine. Toutes les capacités destinées aux consommateurs sont complétées par des offres B2B, et les mêmes outils robustes sont accessibles à des clients individuels via des canaux directs. Si vous êtes intéressé par des partenariats, vous pouvez trouver plus de détails sur la façon de devenir partenaire sur la page devenir partenaire et commencer à intégrer vos propres programmes d’alimentation saine avec une plateforme de santé intestinale basée sur la science.