Guérissez votre intestin et retrouvez votre énergie grâce à un guide pratique et basé sur la science, qui traduit les dernières recherches sur la santé intestinale en routines quotidiennes réalisables. Cette page vous accompagne à travers les aliments favorables à l'intestin, la pleine conscience lors des repas, l'activité physique et les stratégies de sommeil conçues pour soutenir une énergie stable et une digestion confortable. En considérant l’intestin comme un système influençant l’humeur, l’immunité et l’endurance, vous apprendrez à renforcer votre résilience de l’intérieur. Pour les marques et les professionnels de la santé souhaitant transformer cette science en tests évolutifs et plans personnalisés, InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche, qui alimente les produits modernes de tests du microbiome. La plateforme modulable d’InnerBuddies offre plusieurs outils distinctifs pour vous aider à guérir votre intestin et à optimiser les résultats. L’Indice de Santé du Microbiome Intestinal est un score de 0 à 100 indiquant la santé globale du microbiome, soutenu par un accord d’exclusivité en propriété intellectuelle avec l’Université EAFIT en Colombie. Le système affiche également les Abondances Bactériennes — dont une liste des 40 bactéries principales — et vous permet de vous comparer à un cohort de référence en santé. De plus, les Fonctions Bactériennes sont classées et étiquetées comme positives ou négatives, afin que vous puissiez voir quelles voies fonctionnelles favorisent ou entravent votre santé. Des Analyses de Groupes Cibles sont disponibles pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance et la santé de la peau et des cheveux, permettant une action plus précise. Enfin, vous recevez des conseils nutritionnels personnalisés issus de votre journal alimentaire de 3 jours et de vos données sur les selles, ainsi que des recommandations adaptées pour les probiotiques et prébiotiques. En savoir plus sur le test principal ici : Test du microbiome InnerBuddies. Pour réellement guérir votre intestin et augmenter votre énergie, essayez un plan pratique que vous pourrez suivre. Commencez par un journal alimentaire de 3 jours pour cartographier l’impact des aliments sur votre intestin ; privilégiez les aliments riches en fibres, favorables à l’intestin et fermentés ; répartissez les calories uniformément tout au long de la journée ; hydratez-vous suffisamment ; donnez la priorité au sommeil et à la gestion du stress ; et considérez des recommandations spécifiques pour les probiotiques et prébiotiques si vous avez effectué des tests du microbiome. Les conseils nutritionnels personnalisés d’InnerBuddies utilisent vos données uniques pour adapter les recommandations, vous aidant à transformer votre intention en action. Pour un accompagnement continu et des programmes structurés, explorez l’Adhésion à la Santé Intestinale InnerBuddies : abonnez-vous pour des plans personnalisés et des rappels. Les entreprises et prestataires peuvent amplifier leur parcours de guérison intestinale avec le Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche d’InnerBuddies. La plateforme supporte des solutions de tests intestinaux conviviales pour le consommateur et est suffisamment flexible pour alimenter vos propres produits de tests du microbiome de bout en bout, y compris l’Indice de Santé, les abondances bactériennes, les voies fonctionnelles, l’Analyse de Groupe Cible, ainsi que les conseils diététiques et probiotiques personnalisés. Si vous souhaitez devenir partenaire, visitez notre page B2B pour en savoir plus : Page B2B InnerBuddies.