La santé intestinale rencontre les microbes du sol : la connexion surprenante que vous devez connaître

Découvrez le lien surprenant entre les microbes du sol et la santé intestinale. Les tiny forms de vie qui prospèrent dans le sol du jardin influencent les nutriments présents dans les produits que nous consommons et, en retour, façonnent discrètement la digestion, l’immunité et le bien-être. Lorsque nous considérons la santé intestinale et les microbes du sol ensemble, nous voyons un écosystème partagé où la vitalité du sol et un microbiome intestinal robuste s’alimentent mutuellement. Des actions simples — cultiver une diversité de légumes, ajouter du compost, et réduire les perturbations chimiques — peuvent augmenter la vie du sol et, par extension, soutenir votre santé digestive. Quelques astuces rapides pour améliorer les deux incluent la consommation d’une variété de plantes riches en fibres, la dégustation d’aliments fermentés, et le fait de passer du temps dehors pour renouer avec la vie du sol. InnerBuddies brille dans cet espace avec un système d’exploitation de santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal. C’est une plateforme modulaire dotée de fonctionnalités conçues pour révéler comment les microbes microscopiques soutiennent la digestion, l’immunité et le bien-être. L'Indice de santé du microbiome intestinal est une note de 0 à 100 basée sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, fournissant une mesure claire et comparable de la santé intestinale globale. Les abondances bactériennes sont suivies sur un panel de 40, vous permettant de voir où vous vous situez par rapport à une cohorte saine. Les fonctions bactériennes sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, vous aidant à comprendre comment les voies métaboliques influencent la santé, toujours en comparaison avec une référence saine. Il existe une analyse de groupe cible pour des publics comme le vieillissement en bonne santé, le sport d'endurance, la santé de la peau et des cheveux, entre autres, ainsi que des conseils nutritionnels personnalisés issus de diaries alimentaires de 3 jours pour adapter la guidance à votre microbiome. Vous recevez également des recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques. En savoir plus sur le test ici : Test microbiome InnerBuddies. InnerBuddies propose également des solutions prêtes à l’emploi, rendant la même plateforme centrale accessible aux particuliers souhaitant surveiller et optimiser leur santé intestinale au fil du temps. Pour les entreprises, le parcours B2B explique comment collaborer et intégrer cette capacité à votre gamme de produits : devenir partenaire. Pour un soutien personnel continu, vous pouvez explorer une option d’abonnement : Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies, conçue pour fournir des insights et des mises à jour régulières adaptées à votre microbiome intestinal unique. Conseils rapides et pratiques pour renforcer à la fois la santé intestinale et les microbes du sol : privilégiez un régime alimentaire diversifié et riche en fibres avec une large gamme de plantes pour nourrir votre microbiome intestinal et enrichir la toile alimentaire du sol dans votre jardin ; incorporez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute et le miso pour introduire des microbes bénéfiques ; cultivez une variété d’herbes et de légumes pour maintenir la diversité dans les sols et les intestins ; passez du temps en nature pour vous exposer aux microbes du sol tout en respectant une bonne hygiène et la sécurité alimentaire ; limitez l’utilisation d’antibiotiques inutiles qui peuvent perturber l’équilibre microbien. Un simple diary alimentaire de 3 jours peut aider le système InnerBuddies à personnaliser la nutrition et les conseils probiotiques en fonction de votre microbiome intestinal unique, afin d’optimiser la santé digestive et la synergie avec les microbes du sol grâce à des insights personnalisés.