Découvrez des recettes amies du ventre qui favorisent la digestion sans sacrifier la saveur. Des petits-déjeuners riches en fibres aux soupes apaisantes, ces recettes soutiennent la régularité intestinale et nourrissent votre microbiome tout en conservant des saveurs vives. Pensez à des flocons d’avoine avec chia et baies, des ragoûts de lentilles, du yaourt avec kiwi et fenouil, ou des légumes vapeur finissant avec de l’huile d’olive et des herbes. En privilégiant une consommation réfléchie de fibres, une fermentation douce et des mélanges d’épices intelligents, vous pouvez savourer des repas à la fois délicieux et faciles pour le système digestif. Faire des recettes amies du ventre une habitude quotidienne prépare le terrain pour un intestin plus heureux et en meilleure santé. Pour apporter des saveurs appuyées par la science dans toutes les cuisines, InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche qui alimente des produits de tests du microbiome intestinal pour les entreprises. Cette plateforme modulaire combine des données rigoureuses à des insights pratiques afin que les marques puissent concevoir des expériences autour de recettes amies du ventre et au-delà. Parmi ses fonctionnalités notables : un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0-100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; un tableau de bord des abondances bactériennes présentant un top 40 avec des comparaisons avec une cohorte saine ; et des fonctions bactériennes classées en positives ou négatives, avec des repères de cohorte. La plateforme supporte également une analyse par groupe cible pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et bien d’autres domaines, permettant des conseils de recettes nuancés. Grâce à InnerBuddies, vous pouvez transformer les données du microbiome en actions concrètes — en fournissant des conseils nutritionnels personnalisés et des recommandations adaptées de probiotiques et prébiotiques qui s’alignent avec vos recettes amies du ventre. En analysant des journaux alimentaires de trois jours en parallèle d’échantillons de selles, le système crée une base de données riche pour prévoir comment les aliments individuels influencent le microbiome intestinal. Cela vous permet de concevoir des plats riches en fibres, apaisants, qui ciblent les voies fonctionnelles importantes pour vos lecteurs, tout en utilisant des solutions de tests du microbiome orientées grand public. Plus d’informations sur le test ici : Test microbiome InnerBuddies et commencez dès aujourd’hui à élaborer un plan de cuisine plus sain. Si vous souhaitez approfondir la formation continue sur la santé intestinale, InnerBuddies propose aussi une option d’abonnement pour garder votre audience informée en permanence. Découvrez l’adhésion à la Santé Intestinale pour accéder à des insights et mises à jour réguliers, et pour les entreprises souhaitant se développer, apprenez comment devenir partenaire sur Partenariat B2B d’InnerBuddies. Les consommateurs finaux ont accès aux mêmes fonctionnalités clés, ce qui facilite la découverte et le suivi de recettes amies du ventre adaptées au profil microbiome de chacun. Commencez votre voyage vers un intestin plus heureux et en meilleure santé dès aujourd’hui avec ces ressources, basées sur la science.