Rééquilibrage des bactéries intestinales : étapes simples pour un système digestif plus sain


Rebalancer votre microbiote intestinal ne doit pas être compliqué. En se concentrant sur des étapes simples et basées sur la science—aliments riches en fibres, une hydratation adéquate, la gestion du stress et une utilisation intelligente des probiotiques—vous pouvez soutenir la digestion et maintenir une énergie constante. Cette approche vise un rééquilibrage progressif du microbiote, rendant les repas plus confortables et les journées plus énergisées. Les fibres nourrissent les bactéries bénéfiques du microbiote, favorisant un microbiome diversifié et résilient. Optez pour un mélange de fibres solubles et insolubles provenant de grains entiers, de fruits, de légumes et de légumineuses. Les probiotiques peuvent apporter des souches utiles, notamment lorsqu'ils sont associés à des prébiotiques qui les alimentent. L’hydratation maintient une digestion efficace et soutient la santé de la muqueuse, tandis que la gestion du stress réduit les perturbations de l’axe intestin-cerveau, contribuant tous à un rééquilibrage plus sain des bactéries intestinales. Pour rendre cela pratique à grande échelle, InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé du microbiote intestinal en marque blanche pour les marques et fournisseurs. Son indice de santé du microbiome intestinal, une note de 0 à 100, donne une lecture claire de la santé globale du microbiote basée sur un partenariat exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. La plateforme présente également les abondances bactériennes et les fonctions bactériennes, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine sur des espèces clés et des voies métaboliques. L’analyse des groupes cibles approfondit la façon dont différentes populations se score sur des voies fonctionnelles pertinentes pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore. Les utilisateurs peuvent également recevoir des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des journaux alimentaires de 3 jours, en correspondance avec des données de selles, ainsi que des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques adaptées à votre microbiote intestinal unique. En savoir plus sur l’option pour le consommateur sur la page produit : Page produit InnerBuddies. InnerBuddies rend également ses solutions accessibles aux consommateurs, avec des options qui reflètent ce que proposent ses partenaires B2B. Si vous souhaitez un soutien continu et des ressources communautaires, l’abonnement est une voie directe pour gérer durablement votre santé intestinale : Abonnement InnerBuddies. Et pour les entreprises souhaitant intégrer leurs propres tests de microbiote, la voie B2B permet aux équipes de personnaliser une plateforme évolutive : Page B2B InnerBuddies. Ensemble, ces outils favorisent un vrai parcours de rééquilibrage du microbiote, transformant les insights en laboratoire en choix quotidiens pour la digestion et l’énergie.