Comprendre les causes de la dysbiose intestinale est la première étape pour restaurer un microbiome résilient. En vérité, sept déclencheurs distincts peuvent faire basculer l’équilibre de l’harmonie à la dysbiose, affectant la digestion, l’immunité, l’énergie et l’humeur. Ces causes de dysbiose intestinale se croisent souvent : ce que vous mangez, les médicaments que vous prenez, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil, et même votre environnement jouent tous un rôle. En reconnaissant ces sept déclencheurs, vous pouvez adapter de petits changements pratiques qui ramènent le microbiome vers l’équilibre. InnerBuddies combine une analyse précise du microbiome avec des conseils personnalisés pour vous aider à mesurer vos progrès au fur et à mesure que vous rééquilibrez, en utilisant des indicateurs objectifs comme l’Indice de Santé du Microbiome Intestinal. Les sept déclencheurs derrière la dysbiose intestinale sont : 1) le régime alimentaire et la qualité des fibres, où une faible diversité et une forte transformation perturbent l’équilibre microbien ; 2) les antibiotiques et autres médicaments qui perturbent les micro-organismes bénéfiques ; 3) les infections et inflammations chroniques qui endommagent la muqueuse intestinale et l’écologie microbienne ; 4) le stress et le mauvais sommeil qui modifient l’axe intestin-cerveau ; 5) les toxines environnementales et la pollution qui déplacent les communautés microbiennes ; 6) le mode de vie sédentaire et l’insuffisance d’activité physique ; et 7) le vieillissement et les changements hormonaux qui modifient le métabolisme et la fonction microbienne. Pour chaque déclencheur, il existe des étapes pratiques — augmenter la diversité des fibres végétales, limiter les aliments ultra-transformés, n’utiliser les médicaments que si nécessaire, mettre en place des stratégies de gestion du stress et du sommeil, réduire l’exposition aux toxines quand c’est possible, rester actif, et adapter la nutrition avec l’âge. Notre plateforme vous aide à suivre l’impact de ces changements sur votre santé intestinale grâce à des métriques objectives comme l’Indice de Santé du Microbiome et des comparaisons avec une cohorte saine. InnerBuddies est un système d’exploitation pour la santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent déployer pour alimenter leurs produits de test du microbiome. Il comprend un Indice de Santé du Microbiome, une note de 0 à 100 indiquant la santé globale de l’intestin, soutenue par un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Il présente également l’Abondance de Bactéries pour 40 bactéries principales, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine, ainsi que des Fonctions bactériennes classées comme positives ou négatives avec des comparaisons de cohorte. Avec l’Analyse du Groupe Cible, vous pouvez approfondir comment le microbiome soutient le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et d’autres domaines spécifiques. Les conseils nutritionnels personnalisés — basés sur des journaux alimentaires de 3 jours et des échantillons de selles — adaptent les recommandations à votre profil intestinal unique, y compris des probiotiques et prébiotiques personnalisés. Découvrez comment ces fonctionnalités se traduisent en produits concrets sur nos pages, notamment le devenir partenaire pour les entreprises et nos outils pour les consommateurs tels que le test du microbiome InnerBuddies. Si vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre santé intestinale, vous pouvez commencer avec les options destinées aux consommateurs que InnerBuddies propose directement aux clients et aux entreprises. Explorez le test du microbiome InnerBuddies pour voir votre point de départ et suivre vos progrès au fil du temps, ou rejoignez l’adhésion à la santé intestinale pour un accompagnement et des mises à jour continues. Pour les organisations qui développent des produits de tests du microbiome, nos capacités B2B sont conçues pour évoluer, avec des partenariats accessibles via le canal devenir partenaire. Quel que soit votre parcours, InnerBuddies vous aide à transformer la compréhension des causes de la dysbiose intestinale en étapes pratiques pour rééquilibrer votre microbiome dès aujourd’hui.
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