À mesure que nous vieillissons, la communauté de microbes dans notre intestin — la microbiote liée à l’âge — subit souvent des changements remarquables. La diversité peut diminuer, et l’équilibre entre les bactéries qui aident à digérer les fibres, synthétisent les vitamines et maintiennent la barrière intestinale peut se modifier. Ces changements peuvent influencer la digestion — entraînant un transit plus lent, de la constipation, des ballonnements et une extraction moins efficace des nutriments — et peuvent subtilement ajuster les réponses immunitaires qui protègent contre les infections. Parce que le microbiome intestinal interagit avec presque tous les systèmes du corps, les ajustements liés à l’âge de la microbiote peuvent aussi remodeler l’inflammation et les rythmes métaboliques, ce qui peut potentiellement affecter le risque de maladies à long terme. Comprendre comment votre profil microbien évolue avec l’âge est la première étape pour protéger la digestion, l’immunité et la santé globale. C’est là que des outils comme InnerBuddies entrent en jeu. InnerBuddies propose un système d’exploitation pour la santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de tests de microbiome intestinal, mais il est également accessible directement aux consommateurs. La plateforme est modulaire et riche en données, incluant un Indice de Santé du Microbiome Intestinal — un score de 0 à 100 qui reflète la santé de votre microbiome intestinal, construit en collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous verrez comment vos 40 bactéries principales se comparent à une cohorte saine, et leurs fonctions métaboliques sont classées comme positives ou négatives afin que vous puissiez évaluer la tendance fonctionnelle de votre microbiome. Pour le vieillissement, l’analyse du Groupe Cible inclut le Vieillissement Sain, vous donnant une perspective sur la microbiote liée à l’âge dans le contexte des voies de fonction qui comptent le plus à mesure que vous vieillissez. Au-delà du rapport de base, InnerBuddies fournit des conseils nutritionnels personnalisés basés sur trois jours de journaux alimentaires croisés avec des données sur les selles, vous aidant à adapter vos repas pour soutenir votre microbiote lié à l’âge. Le système propose également des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques pour aligner avec vos objectifs et votre profil microbiotique. Pour les organisations, la même plateforme B2B alimente des tests destinés aux consommateurs, des services par abonnement et des offres en marque blanche — permettant à vos clients de bénéficier d’informations de pointe sur la santé intestinale tout en conservant la maîtrise de la marque. Les étapes pratiques pour prendre soin de votre intestin en vieillissant incluent une alimentation diversifiée et riche en fibres avec beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers, rester hydraté, et pratiquer une activité physique régulière. La gestion du stress, la priorité au sommeil et la limitation des aliments ultra-transformés soutiennent une microbiote liée à l’âge plus saine. Les aliments fermentés et les boissons naturellement fermentées peuvent introduire des microbes bénéfiques, tandis qu’une approche réfléchie des probiotiques et prébiotiques — guidée par vos résultats de test — vous aide à cibler ce qui compte le plus pour la digestion, l’immunité et la prévention des maladies. Si vous souhaitez explorer cela plus en détail, consultez le test de microbiome InnerBuddies, envisagez de rejoindre l’adhésion à la santé intestinale pour des insights continus, ou découvrez comment fonctionne un partenariat avec InnerBuddies à la page devenir partenaire.
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