Nutrição personalizada vs. dietas gerais: o que diz a ciência
A nutrição personalizada adapta orientações alimentares a fatores como preferências, rotina, objetivos, saúde metabólica e, em alguns casos, dados do... Read more
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Alimentos para Estudar: Guia Prático para Foco e Memória
Os melhores alimentos para estudar são aqueles que combinam hidratos de carbono ricos em fibra, proteína, gorduras saudáveis e hidratação.... Read more
Alimentos Ricos em Fibra: Guia Prático para o Intestino
Os alimentos ricos em fibra incluem leguminosas, cereais integrais, fruta, hortícolas, frutos secos e sementes. Este guia explica a diferença... Read more
Saúde Preventiva: 15 Países com Modelos Inspiradores
A saúde preventiva combina vacinação, rastreios adequados à idade, cuidados de saúde primários, estilos de vida saudáveis e políticas públicas.... Read more
Melhor Dieta Anti-Envelhecimento: Guia Prático e Seguro
A melhor dieta anti-envelhecimento não é um regime milagroso, mas um padrão alimentar sustentável, rico em vegetais, leguminosas, peixe, azeite,... Read more
Células enterocromafins: função e produção de serotonina
As células enterocromafins são células neuroendócrinas do intestino que detetam alterações no conteúdo intestinal e libertam serotonina. Também conhecidas como... Read more
GALT: o que é e como funciona a imunidade intestinal
O GALT, ou tecido linfoide associado ao intestino, é uma rede de estruturas e células que ajuda a proteger a... Read more
Inovações no microbioma intestinal: avanços e aplicações
As inovações no microbioma intestinal estão a transformar a investigação através da sequenciação multi-ómica, da inteligência artificial, da microfluídica e... Read more
Casos de uso clínico dos testes ao microbioma intestinal
Os casos de uso clínico dos testes ao microbioma intestinal incluem a investigação científica em doenças digestivas, a monitorização exploratória... Read more
Saúde intestinal feminina: como as hormonas influenciam o intestino
A saúde intestinal feminina está relacionada com as variações de estrogénio, progesterona e outras hormonas ao longo da vida. Este... Read more
Equilíbrio do pH Digestivo: Sinais e Cuidados Práticos
O equilíbrio do pH digestivo varia ao longo do estômago e do intestino e é regulado pelo próprio organismo. Sintomas... Read more
Sinais de Má Saúde Intestinal: O Que Podem Significar
Os sinais de má saúde intestinal podem incluir inchaço, alterações do trânsito intestinal, gases e desconforto abdominal, mas também podem... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD