Como Reduzir a Inflamação e Apoiar a Saúde do Intestino
Para reduzir a inflamação e apoiar a saúde intestinal, privilegie uma alimentação variada, rica em plantas, fibras e gorduras insaturadas,... Read more
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Como Regular os Movimentos Intestinais: Guia Prático com Passo a Passo e FAQ
Este guia prático ensina como regular os movimentos intestinais de forma natural. Inclui um passo a passo com dicas de... Read more
Como fazer um teste do microbioma intestinal em casa
O teste do microbioma intestinal analisa uma amostra de fezes e pode descrever parte dos microrganismos presentes no intestino. Neste... Read more
Benefícios do mel para o intestino: o que diz a evidência
Os benefícios do mel para o intestino podem estar relacionados com os seus polifenóis e outros compostos bioativos, mas a... Read more
Irritantes Digestivos: Lista e Como Acalmar o Intestino
Este artigo explica o que são os irritantes do sistema digestivo e apresenta uma lista prática de alimentos, bebidas, medicamentos... Read more
O que significa microbioma?
Descubra o que é o microbioma, porque é importante para a sua saúde e como estes pequenos organismos influenciam o... Read more
Ansiedade e intestinos: sintomas e como aliviar o desconforto
A ansiedade e o stress podem influenciar o funcionamento dos intestinos através do eixo cérebro-intestino, contribuindo para diarreia, obstipação, gases,... Read more
Toxinas no sistema digestivo: o que prejudica o microbioma intestinal?
Este guia explica o que são as toxinas no sistema digestivo, como o corpo as elimina naturalmente através do fígado,... Read more
Emoções que afetam o intestino: stress, ansiedade e digestão
As emoções que afetam o intestino incluem sobretudo o stress e a ansiedade, mas também podem envolver medo, raiva e... Read more
Falta de serotonina: como afeta o cérebro e o intestino
A falta de serotonina pode alterar a química cerebral e afetar o humor, a cognição e o sono. Este artigo... Read more
Sintomas do intestino neurogénico: sinais e gestão
Os sintomas do intestino neurogénico podem incluir obstipação, evacuações difíceis, distensão abdominal, incontinência fecal e alterações na sensibilidade ou no... Read more
Saúde intestinal e saúde mental: como se relacionam?
A saúde intestinal e a saúde mental estão ligadas por uma comunicação bidirecional conhecida como eixo intestino-cérebro. O intestino comunica... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD