Como funciona? 3 passos simples:

Com o estudo S.H.I.T., exploramos como os fatores nutricionais e ambientais têm impacto no seu microbioma intestinal. A InnerBuddies dedica-se a traduzir a ciência em soluções práticas, ajudando-o a melhorar a saúde intestinal. Esta pesquisa apoia-nos na compreensão do seu microbioma intestinal e na melhoria do seu bem-estar, ajudando-o na sua jornada em direção a um intestino saudável e uma vida saudável.

O estudo S.H.I.T. é um estudo realizado pela Stratopo e InnerBuddies. A Stratopo é uma startup especializada no fornecimento de pontos de dados ambientais. A InnerBuddies é uma spin-off da Universidade de Maastricht que realiza análises do microbioma e fornece conselhos nutricionais personalizados.

Com o estudo S.H.I.T., você recebe 2 kits de teste pelo preço de 1! Como provavelmente tem a intenção de começar a adicionar produtos amigos do microbioma à sua dieta, esta pesquisa dá-lhe a oportunidade de acompanhar as melhorias no seu microbioma intestinal, entregando uma amostra de fezes no início e no final da intervenção. Desta forma, pode ver imediatamente o seu progresso.

Para começar, o seu microbioma intestinal tem influência em todos os processos de saúde. A ciência indica que uma saúde intestinal perturbada está correlacionada com uma variedade de doenças. Além disso, a literatura também mostra que o seu microbioma intestinal pode ajudar na produção de vitaminas, minerais e hormonas, na resiliência do seu sistema imunitário e na conexão entre o intestino e o cérebro, entre outros.

Passo 1: Compre os kits de teste – encomenda 1 e recebe 2!

• Crie uma conta e compre os kits de teste.

• Serão entregues à sua casa gratuitamente.

Passo 2: Recolher a primeira amostra de fezes

Nota de rodapé:Logo após receber os 2 kits de teste, irá colher a primeira amostra de fezes.

• Crie um utilizador e ligue o seu primeiro código único de kit-ID (SH-A-XXXX).

• Preencha o seu diário alimentar e o seu inquérito.

• Colha uma amostra de fezes e envie-a de volta para o nosso laboratório com o envelope de devolução gratuito.

Passo 3: Analisamos a primeira amostra de fezes

• O nosso laboratório irá analisar a sua amostra de fezes nas próximas 5 semanas.

• Durante este período, por favor, continue a seguir os seus hábitos alimentares atuais, pois diferenças podem afectar os seus resultados pessoais.

Passo 4: Siga a intervenção de 3 semanas ajustando a sua dieta com as Substituições e Dicas

Nota de rodapé:Pode iniciar a intervenção quando receber os resultados, mas preferimos começar na próxima segunda-feira. Entretanto, tem tempo para observar as recomendações alimentares e planear as suas refeições.

• Ver os seus resultados pessoais no painel de controlo.

• Faça alterações à sua dieta com base nas recomendações nutricionais.

• Para mais informações, consulte as mensagens para levar para casa e as trocas no diário alimentar.

Passo 5: Colher a segunda amostra de fezes

Nota de rodapé:Imediatamente após a intervenção de 3 semanas, irá recolher a segunda amostra de fezes.

• Ligue o seu segundo código de identificação único do kit (SH-A-XXXX) ao mesmo utilizador.

• Preencha o seu diário alimentar e o seu inquérito.

• Preencha o questionário InnerBuddies.

• Colha uma amostra de fezes e envie-a de volta para o nosso laboratório com o envelope de devolução.

Passo 6: Analisamos a segunda amostra de fezes

• O nosso laboratório irá analisar a sua amostra de fezes nas próximas 5 semanas.

• Durante este período, não é solicitado que sigas os teus hábitos alimentares, pois as diferenças não podem afectar os teus resultados. No entanto, os teus amigos interiores esperam que continues, claro, com as recomendações amigáveis ao microbioma!

Passo 7: Fornecemos os resultados do estudo

• Após a pesquisa estar concluída, partilharemos os resultados do estudo consigo.

Com o estudo S.H.I.T., segues uma intervenção de 3 semanas ajustando a tua dieta com as Trocas & Dicas. Esta intervenção NÃO é uma dieta rigorosa, mas sim ajustes simples aos teus hábitos alimentares actuais com base nos teus resultados. As alterações irão melhorar o teu padrão alimentar diário para uma ingestão de alimentos mais amigável ao microbioma. As recomendações têm de ser seguidas durante 3 semanas para permitir que os teus amigos internos cresçam com os nutrientes que lhes forneces!

Tem outras perguntas que não foram respondidas acima? Por favor, contacte-nos através de shitstudy@innerbuddies.com e ajudá-lo-emos mais!