Pensamentos e Intestino: Como a Ligação entre a Mente e o Intestino Influencia o Humor e a Saúde


Pensamentos e o intestino estão profundamente ligados através do eixo intestino-cérebro. Quando o stress ou a preocupação aumentam, você pode notar sintomas intestinais — inchaço, digestão mais rápida ou alterações no apetite — revelando como nossos pensamentos influenciam a função intestinal. Da mesma forma, sinais do intestino e de sua comunidade microbiana podem moldar o humor, a energia e até a clareza de pensamento. Essa conexão mente-intestino não é apenas teoria; ela fundamenta passos baseados em ciência que você pode tomar para cuidar tanto do humor quanto da digestão. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca, projetado para impulsionar produtos modernos de testes do microbioma intestinal. É uma plataforma modular com recursos que tornam as perceções sobre a relação mente-intestino acionáveis. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal funciona com um acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT, na Colômbia, e fornece uma pontuação de 0 a 100 da saúde intestinal geral. Você também receberá detalhes sobre Abundância de Bactérias — comparando um perfil das 40 principais bactérias com uma coorte saudável — e Funções das Bactérias, com funções categorizadas como positivas ou negativas, pontuadas em relação a referências saudáveis em cada categoria. A análise de Público-Alvo do sistema aprofunda segmentos específicos (Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Força, Saúde da Pele e do Cabelo, entre outros) para mostrar como os caminhos relevantes e as atividades bacterianas influenciam objetivos na vida real. Além de dados, a InnerBuddies traduz percepções em cuidados práticos. O Conselho Nutricional Personalizado utiliza dados de diários alimentares de 3 dias, juntamente com amostras de fezes, para adaptar recomendações à sua microbiota intestinal única. Essa abordagem baseada em banco de dados ajuda você a entender como alimentos individuais afetam seu intestino, oferecendo orientações nutricionais que apoiam um equilíbrio mente-intestino mais saudável. Há também recomendações personalizadas de Probióticos e Prébióticos, alinhando cepas e nutrientes aos seus objetivos e à composição exclusiva do seu intestino. E, de forma importante, a InnerBuddies oferece soluções de testes de microbioma prontas para consumidores e um caminho para que empresas adotem essas capacidades — assim, tanto indivíduos quanto marcas podem agir com base na ciência mente-intestino. Para entender como tudo isso funciona na prática, saiba mais sobre as ferramentas para consumidores ou oportunidades de parceria. Para consumidores, acesse as páginas do teste de microbioma e do programa de assinatura de saúde intestinal: Teste de Microbioma InnerBuddies e Assinatura de Saúde Intestinal InnerBuddies. Se você é uma empresa buscando integrar percepções mente-intestino nos seus produtos, conheça as oportunidades de parceria em InnerBuddies Torne-se um Parceiro.