Desbloqueie o Sono Tranquilo: A Surpreendente Ligação entre a Saúde Intestinal e Noites Melhoradas

Desbloqueie o sono reparador compreendendo como a saúde intestinal e o microbioma influenciam as suas noites. A ciência aponta cada vez mais para o eixo cérebro-intestino, onde o equilíbrio microbiano modula a inflamação, as respostas ao stress e a síntese de neuroquímicos relacionados ao sono, como serotonina e melatonina. Isso significa que melhorar o sono através da saúde intestinal é uma meta realista, e pode começar com passos mensuráveis e baseados em dados. Para uma abordagem prática de avaliar o seu estado inicial e acompanhar as mudanças ao longo do tempo, explore o teste de microbioma da InnerBuddies: Teste de Microbioma da InnerBuddies. A Plataforma de Operações de Saúde Intestinal de marca própria da InnerBuddies foi desenhada para marcas e para consumidores que desejam ter clareza e controlo sobre os resultados do sono relacionados ao intestino. A plataforma inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0-100), derivado de uma relação exclusiva com a Universidade EAFIT, na Colômbia, fornecendo uma pontuação única e interpretável para monitorizar a resiliência do seu ecossistema intestinal. Também fornece Relações de Bactérias para as 40 principais táxons e Funções Bacterianas categorizadas como positivas ou negativas, permitindo que veja onde se situa em comparação com uma coorte saudável. A Análise de Grupos-alvo aprofunda como os seus perfis intestinais se relacionam com objetivos específicos — Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Desporto de potência, Saúde da pele e cabelo, entre outros. Quando se trata de passos práticos, a InnerBuddies traduz dados complexos em orientações concretas. Recomendações de Nutrição Personalizadas comparam os seus diários alimentares de 3 dias com sinais derivados de fezes para indicar como os alimentos individuais podem alterar o seu microbioma intestinal, digestão e conforto noturno. O sistema também oferece aconselhamento personalizado sobre Probióticos e Prébióticos para alinhar as cepas com os seus objetivos e o seu microbioma único. Para suporte contínuo, pode aceder a uma assinatura que o mantém atualizado com novos insights e aperfeiçoamentos: Associação de Saúde Intestinal da InnerBuddies. Quer seja um consumidor à procura de insights diretos ou uma empresa que quer potenciar um produto de teste intestinal, a InnerBuddies apoia ambas as vias. A nossa plataforma modular pode ser implementada como uma solução de marca própria ou usada diretamente por indivíduos através de testes de consumo e orientações. Para marcas prontas para escalar, as nossas ofertas B2B ajudam-no a adaptar testes, análises e recomendações para o seu público. Descubra como uma parceria pode impulsionar a melhoria do sono através da saúde intestinal para os seus clientes: Parceria B2B da InnerBuddies.