Preparação para Teste de SIBO: Passos Essenciais para Resultados Precisos

A preparação para os testes de SIBO começa muito antes de você fazer o teste. Para garantir resultados precisos, o seu plano deve centrar-se em três perguntas: o que comer, o que evitar e as orientações de jejum para o dia da coleta. Para a maioria dos testes de respiração, você deverá jejuar entre 8 a 12 horas, e desejará limitar alimentos que fermentam rapidamente no intestino delgado nas horas que antecedem o teste. Ao padronizar estes detalhes, reduz a variabilidade e melhora a fiabilidade da sua preparação para os testes de SIBO. A orientação dietética é uma base fundamental na preparação para os testes de SIBO. Nas 24 a 48 horas anteriores ao teste, mude para um plano de refeições leves e com baixo teor de FODMAP, com fibra mínima e hidratos de carbono simples. No dia anterior e no dia do teste, evite produtos lácteos com lactose, feijão, certos álcoois de açúcar e bebidas gasosas que possam introduzir gás adicional. Geralmente, recomenda-se evitar álcool, tabaco e cafeína perto do horário do teste, e beber apenas água durante o período de jejum. No dia do teste, recomenda-se consumir só água para evitar gás basal que possa distorcer os resultados. Estes passos ajudam a garantir que a preparação para o teste de SIBO produza dados mais claros e interpretáveis. Para ajudar a interpretar e atuar com base nos resultados do teste, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional Moderno de Saúde Intestinal que alimenta tanto testes ao consumidor quanto produtos de parceiros. A sua plataforma inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal de 0 a 100, refletindo a saúde global do intestino através de uma colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também verás Abundância de Bactérias e Funções de Bactérias, mostrando como o teu intestino se compara a uma coorte saudável em relação aos principais microrganismos e vias metabólicas. Para contexto mais aprofundado, a análise do Grupo-Alvo pode personalizar insights sobre tópicos como Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Saúde da Pele & dos Cabelos, entre outros, enquanto aconselhamento nutricional personalizado e probióticos traduzem os resultados do teu teste em ações práticas. Começar com o teste certo e o suporte adequado pode otimizar a tua preparação para os testes de SIBO e a tua jornada contínua de saúde intestinal. Podes explorar opções diretas ao consumidor com a InnerBuddies em InnerBuddies microbiome test, ou ativar um plano de longo prazo com a membresia de saúde intestinal da InnerBuddies para orientações contínuas. Se és uma empresa que pretende oferecer soluções de saúde intestinal aos clientes, considera a opção B2B em InnerBuddies torna-se parceiro, uma plataforma flexível para impulsionar os teus próprios produtos de preparação para testes de SIBO e além.