Reconstruir a Flora Intestinal: Passos Rápidos e Baseados em Evidências para Restaurar o Seu Microbioma

Descubra passos rápidos, baseados em evidências, para reconstruir a flora intestinal e restaurar o seu microbioma. Pequenas mudanças sustentáveis podem fazer uma grande diferença: priorize uma dieta diversificada, rica em fibras, com muitas verduras, frutas, leguminosas e cereais integrais; inclua alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute e kombucha; minimize alimentos ultraprocessados e açúcares adicionados; e apoie-se em atividade física regular, sono adequado e gestão do stress. Essas estratégias ajudam a manter um ecossistema intestinal resistente e podem impulsionar melhorias no conforto digestivo, na energia e na saúde geral. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que permite às marcas impulsionar seus produtos de testes do microbioma intestinal. A plataforma é modular e repleta de insights: um Índice de Saúde do Microbioma de 0 a 100, derivado de um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia; um painel com as 40 bactérias mais abundantes, mostrando como seus níveis se comparam a uma coorte saudável; um mapa abrangente de Funções das Bactérias, com vias metabólicas marcadas como positivas ou negativas e verificadas com benchmarks saudáveis; uma análise de Grupos-Alvo que investiga como o microbioma apoia objetivos específicos, como Envelhecimento Saudável, Esportes de resistência, Esportes de força, Saúde da pele e cabelo; além de aconselhamento personalizado de nutrição e probióticos/prebióticos baseado no seu perfil intestinal exclusivo. Com a InnerBuddies, você pode transformar dados em ações: aconselhamento nutricional personalizado que utiliza diários alimentares de 3 dias juntamente com dados das fezes para sugerir alimentos e padrões alimentares que direcionam sua flora intestinal na direção certa. O sistema aproveita um grande banco de dados sobre o impacto de cada item no microbioma, ajudando a ajustar suas refeições para promover bactérias benéficas e reprimir potenciais culpados. E, como cada microbioma é único, você também recebe recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos, feitas para apoiar seus objetivos e sua comunidade microbial existente. Seja você um consumidor procurando insights diretos de testes intestinais ou uma empresa querendo oferecer em marca branca capacidades poderosas de testes de microbioma, a InnerBuddies tem a solução. Saiba mais sobre as opções de testes na nossa página de produtos, explore suporte contínuo com uma assinatura de saúde intestinal, ou descubra oportunidades de parceria na nossa página de Parcerias.