Probióticos no Iogurte: Como as Culturas Ativas Beneficiam o Seu Intestino

Probiòticos no iogurte fornecem culturas vivas que podem apoiar silenciosamente o seu intestino. As estirpes mais estudadas no iogurte, incluindo Lactobacillus e Bifidobacterium, podem ajudar a decompor a lactose, fortalecer a digestão e desempenhar um papel na defesa imunológica. Nem todos os iogurtes são iguais — procure no rótulo por "culturas ativas e vivas" para garantir que está a consumir probióticos ativos no iogurte. Com o tempo, o consumo regular de probióticos no iogurte pode contribuir para uma microbiota intestinal mais equilibrada, especialmente quando combinado com uma dieta variada e rica em fibras. Para além do prato de lacticínios, compreender a sua própria microbiota intestinal ajuda a ajustar o que come e quando o faz. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que suporta produtos de testes de microbioma intestinal para várias marcas e investigadores. Inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal de 0 a 100, baseado numa parceria exclusiva de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia, oferecendo uma leitura concisa da saúde geral do intestino. A plataforma também rastreia as abundâncias de bactérias — uma lista dos top 40 micro-organismos benéficos e potencialmente disruptivos — e mostra como se compara a um grupo saudável. A análise funcional é outra força. As funções das bactérias são categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, para que possa ver quais os caminhos metabólicos que promovem ou dificultam a saúde intestinal. Para objetivos específicos, a InnerBuddies fornece análise de Grupos-Alvo — Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Desporto de potência, Saúde da pele e cabelo, entre outros — destacando quais os caminhos mais relevantes para si. Combine isto com aconselhamento nutricional personalizado, baseado em diários alimentares de 3 dias e amostras de fezes, para obter recomendações que alinhem a sua dieta com o seu microbioma. Pode até obter recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos, adaptadas aos seus objetivos e ao seu perfil intestinal único. A InnerBuddies oferece soluções de testes de microbioma ao consumidor e opções B2B, pelo que, quer esteja a comprar para si ou a desenvolver um programa de parceiros, pode explorar o que melhor se adequa às suas necessidades. Veja a página do teste de microbioma da InnerBuddies para detalhes sobre a solução de teste, ou saiba mais sobre o Membresia de Saúde Intestinal para manter as suas informações atualizadas ao longo do tempo. Se for uma empresa interessada em tornar-se parceira, a página de parceria B2B da InnerBuddies explica como colaborar e personalizar o Sistema Operacional de Saúde Intestinal para impulsionar os seus próprios produtos. Estes recursos e outros foram desenhados para ajudar a transformar conhecimentos em ações — como escolher o probiótico certo no iogurte e outros alimentos para apoiar um microbioma equilibrado.