Descubra as Melhores Fontes de Prebióticos para Potenciar a Sua Saúde Intestinal

Descubra as melhores fontes de prebióticos para impulsionar a sua saúde intestinal, alimentando os trilhões de micróbios que habitam o seu intestino. Fontes de prebióticos—principalmente alimentos ricos em fibra—ajudam a estimular o crescimento de bactérias benéficas, apoiam a digestão e promovem um microbioma equilibrado. Quando você souber quais fibras são mais importantes para si, adicioná-las às refeições torna-se simples e prazeroso. A nossa abordagem centra-se em identificar as fontes de prebióticos certas para o seu ecossistema intestinal único, para que possa fazer escolhas mais informadas todos os dias. A InnerBuddies traz à vida um poderoso Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca, proporcionando às marcas e consumidores uma visão clara do progresso na saúde do intestino. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100, reflete o bem-estar geral do intestino e baseia-se numa parceria exclusiva de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Além disso, você verá como se compara a uma cohorte saudável através de detalhes sobre abundância de bactérias e suas funções, com categorias positivas e negativas claramente identificadas. Explore como esses insights podem aplicar-se às suas necessidades com uma análise de Grupo-Alvo—seja focado em Envelhecimento Saudável, Resistência ou Esportes de Força, Saúde da Pele e do Cabelo, ou outras áreas—para mapear as suas fontes de prebióticos de acordo com os seus objetivos. Para uma experiência prática, visite a nossa página de testes: Teste de microbioma da InnerBuddies. Além do diagnóstico, a InnerBuddies traduz os dados em orientações práticas e personalizadas de nutrição. Ao comparar os seus diários alimentares de 3 dias com os resultados da amostra de fezes, a plataforma constrói uma base de dados robusta sobre como alimentos específicos afetam o seu microbioma intestinal. Isto permite recomendações personalizadas tanto de probióticos como de prebióticos, destacando quais fontes de prebióticos deve enfatizar com base nas suas vias funcionais únicas. Não se trata apenas do que comer, mas também do quando e do quanto—para transformar fibras de cebolas, alho, porros, aspargos, raiz de chicória, bananas, aveia, maçãs e outras fontes de prebióticos numa rotina diária saborosa. Se desejar acesso contínuo a insights personalizados sobre a saúde do seu intestino, considere as nossas opções de subscrição. A associação de saúde intestinal InnerBuddies oferece orientações de nutrição personalizadas e monitorização contínua, ajudando-o a manter-se alinhado com as suas fontes de prebióticos e bem-estar intestinal geral. Para organizações que desenvolvem produtos de saúde intestinal, também disponibilizamos uma plataforma B2B flexível—o programa de parceiros InnerBuddies—para que possa potenciar as suas próprias ofertas de testes de microbioma com a nossa tecnologia modular. Saiba mais sobre parcerias em Página de parceiros da InnerBuddies, e explore opções prontas para consumidores como o teste de microbioma e a assinatura de saúde intestinal em Teste de microbioma da InnerBuddies e Associação de saúde intestinal da InnerBuddies.