Desconforto intestinal crónico: quando a dieta não chega
O desconforto intestinal crónico pode persistir mesmo quando a alimentação é cuidada, porque as causas frequentemente vão além da dieta.... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Iogurte grego é fermentado? Diferenças e culturas vivas
O iogurte grego é um produto lácteo fermentado: resulta da fermentação do leite por bactérias lácticas e, depois, é coado... Read more
Problemas Digestivos: Sinais, Causas e Alternativas aos Probióticos
Este guia explica os principais problemas digestivos, os sintomas mais frequentes e as causas da má digestão. Descubra quando os... Read more
Suporte digestivo: o chucrute ajuda a saúde intestinal?
O suporte digestivo resulta de um conjunto de hábitos, não de um único alimento. O chucrute pode contribuir para a... Read more
Produtos Lácteos Fermentados: Lista, Benefícios e Escolhas
Os produtos lácteos fermentados incluem iogurte, kefir, skyr, leitelho e alguns queijos. Podem integrar uma alimentação variada e contribuir para... Read more
10 alimentos fermentados ricos em probióticos
Os alimentos fermentados ricos em probióticos podem contribuir para uma alimentação variada e apoiar a saúde intestinal. Este guia apresenta... Read more
Sabor da Soja Fermentada: Miso, Natto e Molho de Soja
O sabor da soja fermentada varia bastante conforme o alimento. O miso é uma pasta salgada e rica em umami,... Read more
Qual é a marca de suplementos mais fiável? Guia prático
Não existe uma única marca de suplementos mais fiável para todas as pessoas. A escolha deve basear-se em sinais verificáveis,... Read more
Problemas Digestivos: Sintomas, Causas e Como Melhorar
Os problemas digestivos podem manifestar-se como inchaço, gases, azia, dor abdominal, obstipação ou diarreia. Este guia explica causas frequentes, incluindo... Read more
Doenças Gastrointestinais Autoimunes: Sintomas e Gestão
As doenças gastrointestinais autoimunes, como a doença inflamatória intestinal (Crohn e colite ulcerosa), a gastrite autoimune e a doença celíaca,... Read more
Apoio ao Envelhecimento Cerebral: Alimentos, Nutrientes e Hábitos-Chave
Não existe um alimento milagroso contra a demência, mas sim um conjunto de escolhas que apoiam o envelhecimento cerebral. Este... Read more
Como Otimizar a Saúde Digestiva: Guia Prático e Teste do Microbioma
Descubra como otimizar a saúde digestiva de forma prática: alimentação variada e rica em fibras, hidratação, sono de qualidade, gestão... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD