Alimentos ricos em Bifidobacterium: o que escolher
Os alimentos ricos em Bifidobacterium incluem alguns iogurtes e leites fermentados com culturas vivas, mas também fontes de fibras prebióticas... Read more
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3 bebidas para longevidade: chá verde, café e kefir
Chá verde, café filtrado e kefir são três bebidas para longevidade que podem integrar uma alimentação equilibrada, embora nenhuma garanta... Read more
É possível detetar DII numa amostra de fezes?
É possível encontrar sinais compatíveis com doença inflamatória intestinal, ou DII, numa amostra de fezes, sobretudo através da calprotectina fecal.... Read more
Desvantagens do skyr: calorias, lactose e alternativas
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O pão de fermentação natural e a gastrite não têm uma resposta igual para todas as pessoas. A fermentação pode... Read more
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Superalimentos para a saúde intestinal: 6 opções úteis
Os melhores superalimentos para a saúde intestinal incluem kefir ou iogurte natural, vegetais fermentados, aveia, leguminosas, alimentos da família do... Read more
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Probióticos sem lactose: como escolher opções sem leite
É possível tomar probióticos sem lactose, mas a escolha depende da razão pela qual evita lacticínios. Este guia explica a... Read more
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