Suporte digestivo: como apoiar a saúde intestinal
O suporte digestivo combina hábitos alimentares, hidratação, sono e gestão do stress para apoiar uma digestão saudável. Este guia explica... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Como Restaurar a Flora Intestinal de Forma Segura e Natural
Para restaurar a flora intestinal, privilegie uma alimentação variada, aumente as fibras gradualmente, inclua alimentos fermentados se os tolerar, durma... Read more
O que acontece quando tomas probióticos? Efeitos e cuidados
O que acontece quando tomas probióticos varia conforme a estirpe, a dose, a alimentação e as características de cada pessoa.... Read more
Teste ao microbioma intestinal: como é feito e interpretado
Um teste ao microbioma intestinal analisa o material genético de microrganismos presentes numa amostra de fezes. Neste guia, explicamos como... Read more
Disbiose intestinal: sinais, causas e como apoiar o equilíbrio
A disbiose intestinal descreve uma alteração no equilíbrio e na diversidade do microbioma, mas os sintomas não permitem, por si... Read more
Como fazer uma limpeza intestinal segura e eficaz
Uma limpeza intestinal profunda não é necessária para eliminar toxinas: num organismo saudável, o intestino e o fígado fazem esse... Read more
Como Recuperar a Microbiota Intestinal e Melhorar o Equilíbrio
Aprenda como recuperar a microbiota intestinal depois de alterações causadas por antibióticos, alimentação pouco variada, stress ou outros fatores. Este... Read more
O que afeta o microbioma intestinal? Causas e cuidados
Os fatores que afetam o microbioma intestinal incluem a alimentação, os medicamentos, o stress, o sono, a atividade física, a... Read more
Quanto tempo esperar pelo café depois dos probióticos?
Quanto tempo esperar pelo café depois dos probióticos? Para a maioria das pessoas, não existe uma regra universal nem provas... Read more
Como melhorar a digestão e apoiar a saúde intestinal
Para melhorar a digestão, combine hidratação, fibra aumentada gradualmente, atividade física, sono adequado e gestão do stress. Este guia explica... Read more
Bactérias Benéficas no Intestino: Como Apoiar o Microbioma
As bactérias benéficas no intestino fazem parte de uma comunidade complexa que contribui para a digestão e para o equilíbrio... Read more
Saúde intestinal: como melhorar a digestão de forma segura
Melhorar a saúde intestinal envolve hábitos consistentes, como aumentar gradualmente a fibra alimentar, beber água suficiente, dormir bem, fazer exercício... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD