Alimentos Vegetais Fermentados: Benefícios e Como Consumir
Os alimentos vegetais fermentados, como chucrute, kimchi, miso e tempeh, são transformados por microrganismos e podem contribuir para uma alimentação... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
As 5 P's a evitar para uma maior longevidade
Descubra os 5 erros importantes a evitar para uma vida mais longa e saudável. Aprenda que hábitos podem prejudicar a... Read more
Alimentos para o microbioma: 10 escolhas para o intestino
Os melhores alimentos para o microbioma não são um único superalimento, mas um padrão variado que combina fibras, leguminosas, frutas,... Read more
Alimentos Fermentados: Benefícios para a Saúde Intestinal e Como Consumi-los
Este guia explica o que são alimentos fermentados, como a fermentação lática transforma alimentos como alho, chucrute, kimchi e kefir... Read more
Qual é o picles mais saudável? Guia para escolher melhor
O picles mais saudável depende do seu objetivo e da sua tolerância. Em geral, escolha vegetais com uma lista de... Read more
Alimentos fermentados: quais são os melhores para comer?
Os alimentos fermentados, como iogurte natural, kefir, chucrute, kimchi, missô, tempeh e kombucha, podem contribuir para uma alimentação variada e... Read more
O que acontece se tomar vinagre de maçã diariamente?
Tomar vinagre de maçã diariamente pode ter efeitos modestos na glicemia após refeições com hidratos de carbono e na saciedade,... Read more
Como Reparar o Intestino Naturalmente: Guia Prático e 12 Dicas
Aprenda como reparar o intestino naturalmente com um guia completo: 12 dicas práticas, os 4 R's da recuperação, 7 sinais... Read more
5 Alimentos Probióticos Essenciais para a Saúde Intestinal
Conheça os 5 alimentos probióticos essenciais para a saúde intestinal: iogurte com culturas vivas, kefir, chucrute, kimchi, miso e tempeh.... Read more
Chucrute e refluxo: pode ajudar ou agravar a azia?
O chucrute e o refluxo não têm uma relação igual para todas as pessoas. Por ser um alimento fermentado e... Read more
Distúrbios Digestivos Mais Comuns: Sintomas e Cuidados
Os distúrbios digestivos mais comuns incluem refluxo, síndrome do intestino irritável, obstipação, diarreia e algumas doenças inflamatórias ou autoimunes. Este... Read more
Melhor dieta para baixar o colesterol LDL: guia prático
A melhor dieta para baixar o colesterol LDL não depende de um único alimento, mas de um padrão alimentar consistente,... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD