Tempeh e SII: é uma boa opção para o intestino?
O tempeh pode ser uma fonte nutritiva de proteína vegetal para algumas pessoas com síndrome do intestino irritável, mas a... Read more
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Os benefícios da beterraba estão relacionados com as betalaínas, os compostos fenólicos, a fibra e outros nutrientes. Saiba se é... Read more
Este guia explica quais os alimentos a evitar pelos idosos e como substituí-los por opções mais nutritivas. Inclui cinco grupos... Read more
O equilíbrio eletrolítico mantém níveis adequados de sódio, potássio, magnésio e outros minerais necessários ao funcionamento dos nervos, músculos e... Read more
A aveia de um dia para o outro para diabéticos pode integrar um pequeno-almoço equilibrado, mas a resposta depende da... Read more
Os alimentos ricos em bactérias benéficas incluem iogurte, kefir, chucrute, kimchi, miso e algumas bebidas fermentadas. Este guia explica a... Read more
O leite fermentado faz bem à saúde para muitas pessoas, sobretudo quando integra uma alimentação equilibrada. Iogurte e kefir podem... Read more
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Comer alho fermentado todos os dias pode ser adequado para muitos adultos saudáveis, mas não existe uma dose universal nem... Read more
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