Como verificar a saúde do intestino em casa?
Descubra formas simples e eficazes de avaliar a sua saúde intestinal em casa. Aprenda dicas práticas e sinais para monitorizar... Read more
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Alimentos antimicrobianos naturais: o que saber para o intestino
Os alimentos antimicrobianos naturais, como alho, gengibre, orégãos, chá verde e frutos vermelhos, contêm compostos que podem inibir certas bactérias... Read more
O que é a microbiota intestinal? Bactérias e como cuidar
A microbiota intestinal é a comunidade de microrganismos que vive no aparelho digestivo e varia de pessoa para pessoa. Neste... Read more
Sintomas de Disbiose Intestinal: Como Identificar e O Que Fazer
Os sintomas de disbiose intestinal podem incluir inchaço, gases, dor abdominal e alterações do trânsito intestinal, mas também podem surgir... Read more
Análise da microbiota intestinal: onde fazer e que teste escolher
A análise da microbiota intestinal pode ser feita através de um laboratório, de uma clínica especializada ou de um kit... Read more
Cafeína e Intestino: Efeitos na Digestão e Como Reduzir o Desconforto
A cafeína e o intestino podem reagir de forma diferente consoante a pessoa, a dose e o alimento ou bebida... Read more
Como recuperar a flora intestinal: guia prático e seguro
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Sinais de uma microbiota intestinal saudável e como melhorá-la
Neste artigo, explicamos o que é uma microbiota intestinal saudável, quais os sinais de possível desequilíbrio e como pode apoiar... Read more
Bactérias nocivas no intestino: sinais e como ajudar a reduzir
As bactérias nocivas no intestino não são necessariamente perigosas quando estão em pequenas quantidades: o problema pode surgir quando há... Read more
Como testar para intestino permeável?
Descubra métodos eficazes para testar a permeabilidade intestinal e assuma o controlo da saúde do seu intestino. Conheça os sintomas,... Read more
Testes do microbioma intestinal: valem a pena?
Os testes do microbioma intestinal podem oferecer informação educativa sobre a composição das bactérias presentes numa amostra de fezes, mas... Read more
O Que é Mau para a Flora Intestinal? Causas e Cuidados
O que é mau para a flora intestinal? Uma alimentação pouco variada, o excesso de ultraprocessados, o stress, o sono... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
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