Deficiências Nutricionais: Identifique os Sinais Precocemente e Melhore Sua Saúde Hoje

Detectar deficiências nutricionais precocemente pode fazer toda a diferença entre sentir-se esgotado e recuperar rapidamente a sua energia. Muitos sinais são sutis à primeira vista — fadiga, confusão mental, unhas quebradiças ou pele que não está no seu melhor — e frequentemente indicam o quão bem o seu corpo está a absorver e a utilizar nutrientes. A saúde intestinal desempenha um papel central aqui: quando o microbioma intestinal não está equilibrado, a absorção e o metabolismo dos nutrientes podem atrasar-se, dificultando a deteção de deficiências. Ao focar nas deficiências nutricionais com uma abordagem prática e baseada em evidências, pode começar a sentir-se melhor mais cedo. Uma forma simples de identificar lacunas é começar com uma verificação focada no intestino que se traduz em passos concretos para si. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que apoia testes e insights voltados para o consumidor. Um componente chave é o Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do seu microbioma, baseada numa colaboração exclusiva com a Universidade de EAFIT na Colômbia. Também verá como as abundâncias das suas bactérias e as suas funções metabólicas se comparam com uma coorte saudável, o que ajuda a identificar quais os nutrientes que podem estar a ser mal utilizados no seu corpo. Para um percurso guiado, pode começar com um teste simples, como o teste de microbioma da InnerBuddies, e combiná-lo com os alimentos que consome. Para corrigir deficiências nutricionais rapidamente, não precisa de adivinhar. A InnerBuddies fornece conselhos nutricionais personalizados que utilizam dados de diários alimentares de 3 dias e de amostras de fezes para mapear exatamente como certos alimentos influenciam o seu microbioma intestinal. A plataforma também oferece recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos, coordenadas para apoiar os seus objetivos — seja envelhecimento mais saudável, melhor resistência ou desempenho desportivo, ou pele e cabelo mais saudáveis. Para além do acompanhamento individual, a InnerBuddies oferece uma Análise de Grupo-Alvo que investiga vias funcionais relevantes para a sua fase de vida e atividades, para que saiba quais as alterações alimentares e suplementos que têm maior probabilidade de ajudar a sentir-se melhor mais rápido. Saiba mais sobre como funciona com a Membro de Saúde Intestinal da InnerBuddies. A InnerBuddies também facilita o acesso a estas ferramentas como consumidor ou como negócio. A mesma tecnologia de marca branca que suporta os testes para consumidores está disponível para parceiros através de uma plataforma B2B robusta, permitindo que clínicas, marcas e programas de saúde ofereçam testes precisos de saúde intestinal e planos personalizados sob o seu próprio nome. Se faz parte de uma empresa que quer capacitar os seus clientes ou colaboradores com uma solução de saúde intestinal baseada na ciência, veja como funciona uma parceria na nossa página de parceria da InnerBuddies B2B. Pronto para começam a detectar deficiências nutricionais e melhorar a sua saúde hoje? Uma abordagem focada no intestino pode ajudar a sentir-se melhor mais rápido, com um percurso claro desde o teste até à nutrição personalizada e o suporte com probióticos.