Como os microrganismos na digestão impulsionam a saúde do seu intestino

Descubra como os microrganismos na digestão impulsionam a saúde do seu intestino e por que entender o seu microbioma é importante para a digestão. O intestino é o lar de trilhões de microrganismos que trabalham juntos para decompor os alimentos, sintetizar vitaminas essenciais e modular a inflamação e a imunidade. Esses microrganismos na digestão influenciam tudo, desde como você se sente após as refeições até quão eficientemente os nutrientes são absorvidos, tornando possível apoiar uma melhor digestão com passos práticos e direcionados. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca própria, que as empresas podem usar para impulsionar seus produtos de testes de microbioma intestinal. A plataforma centra-se em um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que sinaliza a saúde geral do intestino, construída com base em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Você também verá abundâncias detalhadas de Bactérias, incluindo uma lista das 40 principais que mostra como você se compara a uma coorte saudável, e funções de bactérias categorizadas como positivas ou negativas, com comparações claras com referências saudáveis. Com a análise de Grupos-Alvo, você recebe análises aprofundadas de como o microbioma apoia necessidades específicas, como envelhecimento saudável, esportes de resistência, esportes de força, saúde da pele e do cabelo, entre outros. Para personalizar recomendações, a InnerBuddies integra diários alimentares de três dias com dados de amostras de fezes para fornecer aconselhamento nutricional personalizado e recomendações de probióticos e prebióticos específicos. A robusta base de dados da plataforma acompanha como os alimentos impactam o seu microbioma intestinal, oferecendo orientações práticas, baseadas em evidências, adaptadas à sua composição única. A InnerBuddies também fornece soluções diretas ao consumidor para testes de microbioma, enquanto todas as opções de parceiros B2B também estão disponíveis diretamente para os consumidores por meio das mesmas funcionalidades. Saiba mais na página do produto: Teste de microbioma da InnerBuddies e na assinatura: Associação para Saúde Intestinal, ou entre em contato conosco para parcerias em parcerias B2B. Passos práticos para nutrir os microrganismos na digestão incluem adotar uma dieta variada e rica em fibras, composta por diferentes alimentos de origem vegetal para alimentar bactérias benéficas; incorporar alimentos prebióticos como cebolas, alho, alho-poró, aspargos e bananas; acrescentar alimentos fermentados, como iogurte, kefir, chucrute ou kimchi, para introduzir microrganismos benéficos; manter-se hidratado, moderar o estresse e garantir sono adequado. Se você estiver interessado em um plano personalizado para o seu microbioma intestinal, explore como a InnerBuddies pode transformar dados em orientações acionáveis de nutrição e probióticos que apoiam uma digestão melhor.