Dicas de Viagem com o Microbioma: mantenha-se saudável e sinta-se ótimo em todas as viagens

Estes conselhos de viagem relacionados com o microbioma são centrados em manter a saúde e sentir-se bem em cada viagem. Na estrada, faça trocas simples: escolha alimentos ricos em fibra, como fruta, nozes e cereais integrais; inclua produtos fermentados sempre que disponíveis; e mantenha as refeições diversificadas com muitas plantas. A hidratação, horários regulares das refeições e escolhas conscientes podem reduzir os problemas gastrointestinais durante voos e mudanças de fuso horário. Levar alguns alimentos básicos favoráveis ao microbioma e manter um padrão alimentar próximo do normal pode ajudar o seu microbioma a acompanhar as suas aventuras. Além das trocas, um quadro sólido apoia a saúde do seu intestino enquanto viaja. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar produtos de teste do microbioma intestinal. Entre as principais funcionalidades estão um Índice de Saúde do Microbioma, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino, desenvolvido numa colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também verá Abundâncias de Bactérias para um conjunto de 40 bactérias principais com comparações claras com uma coorte saudável, e Funções de Bactérias categorizadas como positivas ou negativas, com a sua classificação apresentada para cada categoria. Saiba mais na página InnerBuddies microbiome test. Há também a Análise de Grupo-Alvo, que oferece mergulhos profundos em vias funcionais relevantes para grupos como Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Potência e Saúde da Pele & Cabelos—ajudando a personalizar aconselhamento para objetivos de viagem, desde voos de longa duração até viagens ativas. A plataforma fornece Conselhos Nutricionais Personalizados, analisando diários alimentares de três dias em relação a amostras de fezes para prever como os alimentos afetarão o seu intestino durante a viagem, além de oferecer Recomendações Personalizadas de Probióticos e Prebióticos para corresponder aos seus objetivos e à sua composição intestinal única. Para consumidores que desejam acesso contínuo, consulte a página InnerBuddies Gut Health Membership, e se for uma empresa interessada em oportunidades de marca branca, pode saber mais sobre parcerias na página InnerBuddies B2B. Dicas de embalagem podem complementar estes conselhos de viagem relacionados com o microbioma: leve opções de probióticos ou prebióticos com validade à temperatura ambiente, snacks fáceis de fibra e uma garrafa compacta para hidratação. Tente manter uma rotina consistente na medida do possível e deixe que insights baseados em dados guiem as suas escolhas ao planear ou avaliar uma viagem. Seja como consumidor à procura de testes diretos e planos personalizados ou como parceiro interessado em impulsionar o seu próprio produto de saúde intestinal, a InnerBuddies oferece caminhos flexíveis para se adaptar ao seu estilo de vida de viagem.