Como o seu microbioma intestinal responde à comida

Descubra como a sua microbiota intestinal responde a cada refeição com dicas respaldadas pela ciência, alimentos práticos e efeitos surpreendentes sobre o humor, energia e digestão. Esta é a resposta do microbioma aos alimentos — a forma dinâmica como os seus micro-organismos residentes se adaptam a fibras, gorduras, proteínas e polifenóis em tempo real. Pequenas alterações na atividade microbiana podem influenciar desejos, qualidade do sono e energia geral, tornando possível otimizar como você se sente após as refeições. Com insights baseados em dados, você pode aprender quais alimentos apoiam de forma consistente um intestino equilibrado e um humor mais estável ao longo do dia. Fundamental para compreender essas respostas é o Sistema Operacional de Saúde do Intestino com marca própria da InnerBuddies, uma plataforma modular projetada para impulsionar produtos de testes de microbioma para marcas e consumidores. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal avalia a sua saúde intestinal numa escala de 0 a 100, com base em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Além disso, você verá os seus 40 principais tipos de bactérias e como as suas abundâncias se comparam a uma coorte saudável, juntamente com funções bacterianas rotuladas como positivas ou negativas. Essa visão funcional ajuda você a entender não apenas quem está presente, mas o que eles estão fazendo. Para orientações personalizadas, a análise por grupo-alvo aprofunda-se em áreas como envelhecimento saudável, esportes de resistência, esportes de força e saúde da pele e cabelo, oferecendo um contexto mais aprofundado para seus objetivos. Conselhos de nutrição personalizados estão no coração do sistema, utilizando dados de diários alimentares de 3 dias juntamente com amostras de fezes para mapear como alimentos específicos impactam seu microbioma intestinal. A plataforma mantém uma base de dados robusta que traduz essa informação em recomendações práticas que você pode aplicar, incluindo aconselhamento personalizado de probióticos e prebióticos alinhados com seus objetivos e sua composição microbiana única. E, como a InnerBuddies também atende às necessidades diretas ao consumidor, todas as opções disponíveis para parceiros B2B também estão acessíveis a usuários individuais. Para explorar as ferramentas práticas e os testes de primeira mão, você pode saber mais sobre o teste de microbioma InnerBuddies aqui: teste de microbioma, ou aprofundar-se no suporte contínuo com uma Assinatura de Saúde do Intestino em associação de saúde do intestino. Se você é uma marca procurando oferecer soluções inovadoras de saúde intestinal, a InnerBuddies também oferece uma via B2B para expandir seus próprios produtos com um sistema operacional comprovado. Saiba como fazer parceria e co-criar dentro do nosso ecossistema visitando torne-se um parceiro. Seja otimizando para prontidão do consumidor ou implementação de nível empresarial, a plataforma foi desenhada para iluminar a resposta do microbioma aos alimentos e traduzi-la em orientações práticas, personalizadas de nutrição e estilo de vida.