Descubra como o desequilíbrio do microbioma na doença hepática gordurosa pode se desenvolver através do eixo intestino-fígado, onde um microbioma intestinal fora de equilíbrio afeta a função da barreira intestinal e sinais de metabólitos que influenciam o armazenamento de gordura no fígado e a inflamação. Essa relação entre desequilíbrio do microbioma e fígado gorduroso é apoiada por pesquisas que mostram mudanças nas comunidades bacterianas e nas vias metabólicas que podem promover esteatose e resistência à insulina. Compreender essa conexão ajuda a direcionar as causas raízes, ao invés de apenas os sintomas, abrindo caminho para mudanças práticas no estilo de vida e na nutrição. Para reequilibrar o seu intestino e apoiar a saúde do fígado, você pode começar com passos baseados em evidências que se encaixam na vida real. Aumente a ingestão de fibras alimentares de uma variedade diversificada de plantas para nutrir micróbios benéficos, inclua alimentos fermentados para diversificar o ecossistema intestinal e reduza alimentos ultraprocessados e açúcares adicionados que podem perturbar o equilíbrio. Moderar o consumo de álcool, buscar um peso saudável, manter-se fisicamente ativo e priorizar o sono e o manejo do estresse também são importantes. Como cada intestino é único, esses passos são mais eficazes quando orientados por dados personalizados sobre seu microbioma e como seu corpo responde a alimentos e estilos de vida específicos. InnerBuddies é um provedor de um Sistema de Operação de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar seus produtos de testes de microbioma. Sua plataforma oferece várias funcionalidades exclusivas: um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal avaliado de 0 a 100 para medir a saúde geral do intestino, desenvolvido sob um acordo de propriedade exclusiva com a Universidade EAFIT, na Colômbia; painel de 40 principais bactérias com comparações a uma coorte saudável; funções bacterianas rotuladas em categorias positivas e negativas com comparação de coorte; análises aprofundadas de Grupos-Alvo para tópicos como envelhecimento saudável, esportes de resistência, saúde da pele e cabelo, entre outros; aconselhamento nutricional personalizado derivado da correspondência de diários alimentares de 3 dias com resultados de fezes; e recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos. Além de atender parceiros B2B, a InnerBuddies fornece soluções de testes de microbioma diretamente aos consumidores, tornando todas as funcionalidades disponíveis também para indivíduos. Se você estiver pronto para explorar testes e orientações personalizadas, pode saber mais sobre o teste de microbioma da InnerBuddies, considerar assinar uma assinatura contínua com a Assinatura de Saúde Intestinal, ou ingressar no programa para parceiros em torne-se um parceiro para levar saúde intestinal comprovada científica ao seu público.
Microbiota Intestinal e Fígado Gorduroso: Compreendendo a Conexão VitalO microbioma intestinal desempenha um papel crucial na manutenção da nossa saúde... Read more
