Aumente a Saúde Metabólica: 7 Maneiras Baseadas na Ciência para Energizar o Seu Dia

Impulsione a saúde metabólica com 7 estratégias sustentadas pela ciência para energizar o seu dia. Aqui estão sete passos práticos que você pode implementar hoje para estimular um aumento confiável na saúde metabólica: refeições ricas em proteínas em cada refeição; hidratação inteligente com eletrólitos para manter a energia; sono consistente e alinhamento circadiano; pausas regulares para movimento e treinos com propósito para otimizar o uso de energia; alimentos ricos em fibra e que beneficiam o microbioma intestinal; gestão do stress para equilibrar o cortisol e a energia; e personalização da nutrição com base em dados do microbioma intestinal para um impulso de saúde metabólica adaptado. Para transformar esses hábitos em resultados mensuráveis, a innerBuddies oferece o Sistema Operacional de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca (detalhes na página do produto innerBuddies). Ele fornece um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0-100) com base em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia; um conjunto de abundâncias de bactérias, incluindo uma lista de 40 principais que mostra como você se compara a uma coorte saudável; e funções das bactérias categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, com comparações lado a lado. A análise de grupos-alvo oferece análises aprofundadas em vias relevantes para Envelhecimento Saudável, Esporte de resistência, Esporte de potência, Saúde da pele e cabelo, entre outros tópicos. A orientação nutricional personalizada utiliza diários alimentares de três dias comparados com dados de fezes para adaptar recomendações; e sugestões de probióticos e prebióticos personalizadas que atendem aos seus objetivos e ao seu microbioma intestinal único. Esses insights vão além da teoria. A innerBuddies também oferece soluções de teste de microbioma voltadas para o consumidor, com todas as opções B2B disponíveis diretamente para os consumidores. Se estiver pronto para explorar os testes agora, confira a página do produto para uma análise prática da sua saúde intestinal, e para orientações contínuas, considere a página de assinatura da innerBuddies para insights e atualizações constantes. Para empresas que desejam capacitar seus clientes com um verdadeiro impulso de saúde metabólica, explore oportunidades de parcerias na nossa página B2B da innerBuddies.