Faça uma avaliação rápida de saúde mental online - Grátis e privada

Faça uma rápida avaliação online de saúde mental — gratuita e confidencial. Obtenha resultados em minutos e descubra o que pode fazer a seguir. Comece a sua avaliação rápida agora. Esta avaliação rápida ajuda-o a identificar padrões de humor, sinais de stress, qualidade do sono e pistas de ansiedade — tudo desde a privacidade do seu próprio dispositivo, para que possa dar o primeiro passo rumo ao bem-estar mental com clareza e facilidade. Embora esta avaliação de saúde mental foque no humor e bem-estar, o InnerBuddies oferece uma perspetiva complementar através do seu sistema de operação de saúde do microbioma intestinal (Gut Health Operating System) de marca branca. Esta plataforma modular suporta produtos de teste do microbioma intestinal e reúne várias funcionalidades distintas: um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (uma pontuação de 0 a 100) baseado numa parceria exclusiva de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia; um painel de 40 bactérias principais com comparações a uma coorte saudável; funções bacterianas categorizadas como positivas ou negativas com contexto de coorte; análises específicas para grupos, abordando tópicos como Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Desporto de força, Saúde da pele e cabelo, entre outros; aconselhamento nutricional personalizado baseado em diários alimentares de 3 dias combinados com dados de fezes; e recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos adaptadas ao seu perfil intestinal único. Todas estas funcionalidades estão disponíveis para os consumidores através de soluções de teste do microbioma direto ao consumidor, assim como para os nossos parceiros B2B. Saiba mais sobre o teste do microbioma na página do produto InnerBuddies: Teste do microbioma InnerBuddies. Integrar a avaliação de saúde mental com insights sobre a saúde intestinal pode oferecer uma visão mais holística do bem-estar, uma vez que o eixo intestino-cérebro liga a saúde digestiva ao humor e à função cognitiva. A plataforma modular do InnerBuddies ajuda a transformar dados complexos do microbioma em ações práticas — aconselhamento nutricional personalizado e recomendações específicas de probióticos ou prebióticos — que apoiam o saúde mental, juntamente com os resultados da sua avaliação. Seja a explorar testes de microbioma para consumidores ou a procurar soluções escaláveis B2B, o InnerBuddies oferece opções flexíveis para todas as necessidades. Para apoio contínuo na saúde intestinal, explore a assinatura de saúde do intestino (Gut Health Membership) e outras ofertas: Associação de Saúde do Intestino InnerBuddies e, para parcerias, a página B2B: torne-se parceiro. Pronto para começar? Faça a sua avaliação de saúde mental agora e combine-a com uma visão mais ampla de saúde, impulsionada pelos dados do microbioma. Se desejar saber mais sobre as soluções orientadas ao consumidor do InnerBuddies ou discutir oportunidades de parceria, consulte as páginas do produto e B2B linkadas acima.