Saúde mental e saúde intestinal: a conexão cérebro-intestino


Descubra a ligação entre o cérebro e o intestino e como a saúde mental e a saúde intestinal estão interligadas. O intestino comunica-se com o cérebro através do nervo vago, de sinais imunológicos e de metabólitos produzidos por microrganismos, que influenciam o humor, a resposta ao stress e a clareza cognitiva. Um intestino equilibrado suporta resiliência, motivação e equilíbrio emocional. Passos respaldados pela ciência — como consumir uma dieta diversificada e rica em fibras, gerir o sono e praticar técnicas de redução do stress — ajudam a apoiar a sua mente de dentro para fora. Para equipas a desenvolver programas de saúde intestinal, o sistema operativo de saúde intestinal de marca branca da InnerBuddies pode impulsionar os seus produtos de teste e transformar dados complexos em orientações práticas e de apoio ao humor. A InnerBuddies oferece métricas robustas que ligam a saúde intestinal ao humor e ao bem-estar mental. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 construída com base num acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT na Colômbia, fornece uma visão geral do bem-estar intestinal e das possíveis implicações para a saúde mental e intestinal. A plataforma também apresenta a abundância de Bactérias — com uma lista dos 40 principais que mostra como o seu perfil se compara a uma coorte saudável — e as funções das bactérias, categorizadas como positivas ou negativas, com comparações ao nível de vias metabólicas. Para grupos específicos — Saúde em Envelhecimento, Esporte de resistência, Esporte de potência, Saúde da pele e cabelo, e outros — a análise de grupo-alvo revela quais vias funcionais são mais importantes para o humor, a energia e a função cognitiva. Se desejar explorar ferramentas práticas, consulte o teste de microbioma da InnerBuddies. A nutrição personalizada e a orientação sobre probióticos levam a ciência ao seu prato. Utilizando dados de diários alimentares de três dias e amostras de fezes, a InnerBuddies mantém uma grande base de dados sobre como alimentos específicos alteram o microbioma intestinal, permitindo aconselhamento nutricional personalizado alinhado com os seus objetivos de saúde mental e intestinal. A plataforma também pode gerar recomendações de probióticos e prebióticos personalizadas que correspondem aos seus objetivos e perfil do microbioma. Os consumidores podem aceder diretamente às soluções de testes intestinais em teste de microbioma da InnerBuddies, enquanto as empresas podem oferecer as mesmas capacidades aos clientes através de uma solução de marca branca. Para aprendizagem contínua, também pode juntar-se à assinatura de saúde intestinal. Começar é simples: descubra o seu perfil intestinal, aplique passos apoiados pela ciência e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para apoiar a saúde mental e intestinal. A InnerBuddies serve tanto consumidores individuais quanto parceiros B2B com soluções escaláveis — desde testes intestinais para consumidores até plataformas completas de marca branca configuráveis. Para saber mais sobre colaboração ou iniciar testes hoje, visite a página do produto, subscreva a assinatura para atualizações contínuas ou explore oportunidades de parceria com o programa B2B.