Gestão da Flora Intestinal: Passos Práticos para Melhorar a Sua Saúde Intestinal Hoje


Descubra passos práticos e respaldados pela ciência para otimizar a gestão da sua flora intestinal hoje. Concentre-se em hábitos diários simples que reforçam o equilíbrio: consuma uma dieta diversificada e rica em fibras, com muitas verduras, frutas, leguminosas e cereais integrais; inclua alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute e miso para apoiar micro-organismos benéficos; mantenha-se hidratado e distribua as refeições de forma equilibrada ao longo do dia; priorize um sono de qualidade e a redução do stress, pois o intestino e o cérebro comunicam em uma via de mão dupla. Combinando essas ações, você pode influenciar positivamente a gestão da sua flora intestinal e reduzir desconfortos digestivos, enquanto desfruta de alimentos saborosos e nutritivos que se encaixam na vida real. Para apoiar a sua jornada, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca branca, que permite às empresas desenvolver seus próprios produtos de teste do microbioma intestinal. Essa plataforma modular inclui um Índice de Saúde do Microbioma, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino e é respaldada por um acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT, na Colômbia. Você também verá a abundância de Bactérias para um painel top 40—mostrando micro-organismos positivos e negativos e como você se compara a uma coorte saudável—além de Funções Bacterianas, que categorizam as atividades metabólicas microbianas como positivas ou negativas e comparam sua posição com a linha de base saudável. A análise de Grupos-Alvo investiga o microbioma intestinal de grupos específicos, como Envelhecimento Saudável, Esporte de resistência, Esporte de força e Saúde da pele e cabelo, ajudando a adaptar insights aos seus objetivos. A plataforma oferece suporte personalizado de nutrição e estilo de vida, onde a gestão da flora intestinal se torna uma ação concreta. Ao integrar dados de diários alimentares de 3 dias com amostras de fezes, a InnerBuddies constrói um grande banco de dados sobre como alimentos específicos afetam seu microbioma, permitindo orientações de nutrição verdadeiramente personalizadas, adaptadas à sua composição única. Também fornece orientações personalizadas de probióticos e prebióticos, sugerindo cepas e dosagens que estejam alinhadas aos seus objetivos e ao seu perfil microbiano atual. Seja você um consumidor procurando uma solução direta ou uma empresa interessada em oferecer um produto de marca branca, a InnerBuddies fornece passos práticos e orientados por dados para melhorar a saúde do seu intestino, que duram. Se deseja explorar como essa abordagem pode funcionar para você, visite a página de teste de microbioma da InnerBuddies para detalhes do produto, opções de assinatura para manter suporte contínuo à saúde intestinal e oportunidades de parceria para negócios. Saiba mais sobre o teste em InnerBuddies microbiome test, mantenha o ritmo com um plano em InnerBuddies Gut Health Membership ou participe da rede como parceiro em InnerBuddies B2B / Torne-se um parceiro. O gerenciamento da sua flora intestinal está ao seu alcance—comece hoje.