Como Coletar uma Amostra de Microbioma: Um Guia Simples Passo a Passo para Resultados Precisos

Descubra como coletar amostras de microbioma com precisão, seguindo uma abordagem simples e passo a passo, projetada para minimizar a contaminação e maximizar a fiabilidade. Este guia ajuda-o a saber exatamente o que fazer, o que evitar e como garantir que os seus resultados realmente reflitam a saúde do seu intestino. Ao manter o processo consistente e atento aos erros comuns, pode melhorar a confiança de cada leitura do microbioma. Comece com a preparação: configure um espaço de trabalho limpo, lave as mãos e tenha o kit de coleta preparado antes de começar. Evite tocar no interior do recipiente de recolha e abstendo-se de comer, beber ou fumar imediatamente antes da amostra para minimizar a introdução de material estranho. Quando chegar a hora de recolher, utilize a espátula fornecida para transferir uma pequena porção de fezes para o tubo, tendo o cuidado de evitar contaminação com urina ou papel higiénico. Feche o recipiente de forma segura, misture ou agite conforme indicado, e rotule a amostra com as suas iniciais, data e hora. Armazene de acordo com as instruções do kit e envie rapidamente para preservar a integridade da amostra e garantir que chegue ao laboratório em boas condições. Para além da recolha cuidadosa, os resultados fiáveis beneficiam de uma plataforma de teste robusta. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca branca, que alimenta os produtos modernos de testes de microbioma intestinal. A sua plataforma modular combina um Índice de Saúde do Microbioma (0–100), fruto de uma colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia, um painel de 40 bactérias mais abundantes que demonstra como se compara com uma coorte saudável, e funções metabólicas bacterianas categorizadas que indicam atividades positivas ou negativas. Com análises direcionadas a tópicos como Envelhecimento Saudável, Desportos de Endurance, Desportos de Força e Saúde de Pele & Cabelo, pode explorar como os seus resultados se relacionam com objetivos da vida real. Para saber mais, visite a página InnerBuddies microbiome test. A InnerBuddies também oferece soluções acessíveis ao consumidor, além da sua plataforma para empresas. O sistema suporta recomendações de nutrição personalizadas baseadas nos seus diários alimentares de três dias, comparados com dados de fezes, além de sugestões ajustadas de probióticos e prebióticos alinhadas com o seu microbioma único.Quer esteja a explorar insights individuais ou a considerar uma solução liderada por parceiros, pode explorar as opções disponíveis através da Membro de Saúde do Intestino InnerBuddies e aprender como tornar-se parceiro na página B2B da InnerBuddies. A abordagem da InnerBuddies torna possível levar testes de microbioma de alta qualidade aos consumidores, ao mesmo tempo que oferece opções escaláveis e personalizáveis para empresas.