Com que Frequência Deve Testar o Seu Microbioma Intestinal? | InnerBuddies
Com Que Frequência Deve Testar o Seu Microbioma Intestinal? Manter uma boa saúde intestinal tornou-se uma prioridade para muitas pessoas.... Read more
Com que frequência deve testar o seu microbioma? Um guia rápido para testes regulares ao microbioma
Querendo saber com que frequência fazer teste do microbioma? Este guia rápido cobre o que testar, com que frequência testar e por que a testagem regular do microbioma é importante. Se você já se perguntou com que frequência fazer teste do microbioma, você não está sozinho—acompanhar as mudanças ao longo do tempo ajuda a perceber como dieta, sono, estresse e medicamentos influenciam a saúde do seu intestino. Quando você testa o seu microbioma, você avalia várias áreas importantes. O Índice de Saúde do Microbioma (uma pontuação de 0 a 100) fornece uma visão geral sobre a saúde intestinal e é apoiado por um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Você também verá detalhes sobre as abundâncias de bactérias, incluindo um conjunto de 40 principais que permite comparações com uma coorte saudável, e funções bacterianas que estão rotuladas como positivas ou negativas, para que você possa avaliar vias metabólicas relevantes para seus objetivos. Para insights mais aprofundados, a análise do Grupo-Alvo investiga como sua pontuação no microbioma se relaciona com vias específicas relacionadas a focos como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Saúde da Pele e Cabelo, entre outros. Tudo isso faz parte de um Sistema Operacional Modular de Saúde Intestinal, que alimenta uma variedade de produtos de testes de microbioma. Então, com que frequência você deve testar seu microbioma? A frequência depende de seus objetivos e mudanças na vida. Uma linha de base sólida é essencial, seguida de retestes após mudanças importantes na dieta, novas estratégias de suplementos ou probióticos, ou quando você estiver tomando antibióticos ou passando por mudanças de saúde. Para muitas pessoas, uma periodicidade de testagens trimestrais a semestrais funciona bem para acompanhar tendências sem exagerar. Se você busca melhorias rápidas ou trabalha com um clínico, check-ins mais frequentes—a cada 1 a 3 meses—podem ser adequados. A parte mais importante é a consistência, para que seus dados de tendência permaneçam relevantes. A InnerBuddies oferece uma solução poderosa de marca branca para gerenciar e expandir programas de testes de microbioma. Nosso Sistema Operacional de Saúde Intestinal é modular e cheio de recursos, com aconselhamento nutricional personalizado que relaciona diários alimentares de três dias com dados de fezes, além de recomendações de probióticos e prebióticos ajustadas à sua composição intestinal única. Todas as opções disponíveis para nossos parceiros B2B também são acessíveis diretamente aos consumidores, permitindo explorar toda a variedade de testes, coaching e comercialização de produtos. Saiba mais sobre essas funcionalidades na página de testes de microbioma da InnerBuddies, na assinatura do Programa de Saúde Intestinal, e nas oportunidades de parceria B2B: Teste de Microbioma InnerBuddies, Membro do Programa de Saúde Intestinal InnerBuddies, Página de parceria B2B InnerBuddies.