Microbiota Intestinal Saudável: Aumente a Digestão e a Imunidade

Desbloqueie o poder de uma microbiota intestinal saudável para melhorar a digestão e a imunidade. Quando a microbiota intestinal está equilibrada e diversificada, você percebe uma digestão mais suave, menos episódios de inchaço e um sistema imunológico mais responsivo. Esta página compartilha alimentos respaldados pela ciência, dicas práticas e hábitos diários que nutrem sua microbiota intestinal saudável — desde plantas ricas em fibra até alimentos fermentados e indulgências carregadas de polifenóis. Priorize a hidratação, horários regulares para as refeições, sono adequado e manejo do stress para apoiar sua jornada de saúde intestinal. Para ajudar as pessoas a entender e otimizar sua microbiota intestinal saudável, a InnerBuddies oferece um Sistema de Operação de Saúde Intestinal de marca branca que alimenta produtos avançados de testes do microbioma. O destaque é o Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do microbioma, criado em uma parceria exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. Além da pontuação, você pode consultar as abundâncias de bactérias para um conjunto de 40 microrganismos principais e comparar seus resultados com um grupo de indivíduos saudáveis. As funções das bactérias são categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, com seu desempenho mostrado em relação ao grupo saudável em cada categoria funcional. A plataforma também inclui análise de Grupos-Alvo — análises aprofundadas de como o microbioma intestinal apoia objetivos específicos, como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Potência e Saúde da Pele e do Cabelo. Ao inserir diários alimentares de 3 dias juntamente com amostras de fezes, a InnerBuddies gera recomendações de nutrição personalizadas, adaptadas ao seu microbioma intestinal único, além de recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos. Todas essas funcionalidades estão disponíveis tanto para consumidores quanto para empresas. Explore um caminho prático para ação com o teste de microbioma InnerBuddies: Teste de microbioma InnerBuddies. Para suporte contínuo e atualizações, considere a assinatura de saúde intestinal: Assinatura de saúde intestinal InnerBuddies. Se você é uma empresa que deseja oferecer testes de microbioma intestinal em escala, nossas opções B2B permitem que você faça parcerias e implemente rapidamente: Programa de parceria B2B da InnerBuddies. Nutrir uma microbiota intestinal saudável hoje pode desbloquear uma digestão melhor, imunidade mais forte e melhorias mensuráveis no bem-estar diário.